在现代社会，快节奏的生活和工作压力使得许多人在不知不觉中患上了文明病，其中耳鸣已成为不少人的困扰。今天我们要讲述的是一个真实的案例，一位45岁的女性患者，因长期承受压力，左耳患上了夜间耳鸣，严重影响了她的生活质量。
经过健康检查，发现这位女士的左耳听力异常，减弱到40分贝，而且听力状况持续恶化，最终需要高达92分贝的声音才能勉强听到。由于服用西药后出现了心悸和肠胃不适，她转而寻求中医的治疗方式。经过三个月的针灸和中药治疗，她的状况有了显著改善。
江裕阳医师表示，耳鸣是一种主观感受，常常是由于自律神经失调所致。这位患者可能因工作压力大、劳心劳力，导致了自律神经功能紊乱，进而影响了内耳神经血液循环。他指出，耳为经脉之所聚，与十二经脉气血的流通有关。足少阳胆经和手少阳三焦经都通往耳朵，因此耳鸣耳聋可视为少阳病的症状之一。
在治疗上，江医师以小柴胡汤为主处方，同时选取听会、翳风、中渚等穴位进行针灸治疗。经过三个月的中医治疗，患者的听力状况有了明显改善，从92分贝减至80分贝，耳鸣生活障碍指数也从92分降至18分。更重要的是，耳鸣带来的焦虑、烦躁等负面情绪以及失眠、注意力不集中、记忆力下降等问题也得到了显著缓解。
江裕阳医师强调，耳鸣的发生多与压力、生活紧张有关。长时间低头工作或使用电脑也可能导致颈部软组织紧绷，引发椎动脉供血障碍，进一步影响内耳耳蜗微循环。他建议产生类似症状的人除了及时就医治疗外，还可以通过按摩翳风穴、耳门穴、听宫穴和听会穴等四个耳际穴位来缓解症状。这四个穴位分别位于耳垂后部的凹陷处、耳屏上切的前方、耳屏前以及耳屏与耳垂之间，张口时呈凹陷处。按摩这些穴位能改善内耳微循环，减轻耳鸣症状。
除了按摩穴位外，江医师还建议连续工作之余要给自己喘息空间，多做绕肩或转头运动以缓解颈部压力和内耳微循环问题。通过中医与自我护理相结合的方法许多人在现代社会的压力下寻求有效的缓解方法。而这位女性的经历告诉我们一个宝贵的秘诀：结合中医智慧和自我护理不仅能改善身体健康还能带来内心的平静和安宁。希望读者们能够从中受益并找到适合自己的养生之道。
