随着年底尾牙宴的临近，民众在享受美食的也开始担心因大吃大喝导致的体重直线上升。面对这样的困扰，医师提醒大众，如果预知有丰盛的大餐邀约，不妨在餐前30分钟或餐中服用合格的减重药物。这样可以有效减少约三成的油脂被人体消化和吸收，从而帮助控制体重。
尾牙宴上的美食诱人，热量也极高。据预防医学专家祝年丰教授指出，一般尾牙宴的热量高达1200-2000大卡，远远超过正常人一天的热量摄取。对于想要保持健康体重的人们来说，这无疑是一个巨大的挑战。
入冬后，大餐接踵而至，祝年丰医师建议民众应注意控制热量摄取。对于想要减少油脂摄取的人群，可以在医生的指导下搭配服用减重药物。他特别提到，脂肪摄取偏高和热量摄取过多是肥胖的两大主因。随着国内肥胖人口的逐年增加，药物减重与改变生活习惯已成为减重方法的主轴。
门诊中，祝年丰发现许多中年女性有减重的需求。尤其是超过50岁的女性，常常面临高血压、高血糖、高血脂的“三高”威胁。中年妇女在生产后内分泌的改变以及更年期等因素，使得中年妇女的减重比其他族群更为复杂和困难。
成功的减重规划需要三个关键因素：少吃、多运动和遵照医师建议使用适当药物辅助。对于无法单靠少吃多动成功减重的中年妇女族群，建议先求助于专科医师，确认是否可以遵循医嘱使用合法减重药物辅助减重或进行手术。
目前市面上仅剩的合法减重药物成分为脂肪酶抑制剂，如罗氏鲜等。这类药物可以阻止食物中的油脂在人体消化和吸收，只要遵照医师的指示服用辅助减重药物，并在饮食中减少脂肪含量、多摄取高纤维等食物，一般常见的胃肠道不良反应通常很轻微且为暂时性。
在追求健康和美丽的过程中，我们需要有正确的观念和方法。医师的建议和专业的指导是我们在减重过程中的重要支持。让我们在享受美食的也能保持健康的体重，迎接美好的尾牙宴。
提醒广大读者，减肥需要科学的方法和坚持的精神。在尝试任何减重方法前，请务必咨询专业医师的意见，以确保自己的健康和安全。也希望大家能够珍惜身体健康，合理饮食，规律运动，远离肥胖的困扰。
