随着科技的飞速发展，民众对于电子产品的依赖与日俱增，这也导致了用眼时间与程度的显著增长。台湾地区的民众更是成为了典型的“眼忙族”。据数据显示，台湾人每日的用眼时间已经高达约8.4小时，相较于十年前，这一数字已经增长了近一倍。尤其值得关注的是，年龄在20至54岁的青壮年族群，每天观看屏幕的时间超过了调查平均值，高达9小时以上。而对于那些年龄在45至54岁的壮年族群来说，每日用眼时间更是高达惊人的11小时以上。这一现象的背后是民众日益增长的电子产品使用量和长时间面对屏幕的工作和生活模式。
对此现象，眼科专家表达了深深的担忧。根据一项研究，长时间坐着使用电子产品的人群患有早发性白内障的风险明显增高。尤其是每日长时间面对屏幕工作的民众，长时间盯着屏幕看无疑给眼睛带来了极大的压力。更令人担忧的是，数据显示年龄在45至54岁的民众用眼超过7小时的人数比例最高，这一年龄段的民众正处于眼睛疾病的高发期。眼科专家提醒公众应提高警觉，注意保护眼睛的健康。
那么该如何判断自己的眼睛是否健康呢？这就需要了解眼睛健康的五大指标：聚焦度、模糊度、视野、干涩度和扭曲度。这些指标反映了眼睛在不同情况下的状态和功能。为了更好地帮助公众了解自己的眼睛状况，中华民化眼科医学会推出了在线体验活动，供公众检测自己的视力状况。该学会还在华山艺文园区设立了睛彩体验馆，供公众参观体验。通过亲身体验和专业检测，人们可以更好地了解自己的视力状况，并采取有效措施保护视力健康。
对于大多数人来说，手机和平板等电子设备已经成为日常生活中不可或缺的一部分。眼科专家提醒我们，这些设备的频繁使用也给眼睛带来了不小的伤害。长时间的观看屏幕会导致眼部疲劳、干涩甚至引发眼病。公众应提高对眼睛健康的重视程度，养成良好的用眼习惯，避免长时间连续使用电子设备。定期进行眼科检查也是保护视力健康的重要措施之一。对于那些已经发现自己视力出现问题的人群来说，及时寻求专业治疗也是至关重要的。“眼忙族”们应该时刻关注自己的眼睛健康保护视力健康需要我们共同努力！
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