《燕歌行》中的秋意与你的秀发之困
三国时期的曹丕在《燕歌行》中描绘的秋风萧瑟、草木摇落的景象，正是当下季节的真实写照。随着天气渐干，许多人发现自己的头发也开始掉落，不禁心生恐慌。不必过度焦虑，因为头发脱落也可能是新陈代谢的自然现象。接下来，让我们一起了解秋季脱发的原因和应对策略。
在干燥的秋季，中医学理论中的“燥邪”最易侵袭人体，尤其是肺。肺的阴津不足，无法滋润皮毛，可能引起皮肤和毛囊的干燥，从而导致头发脱落。那么，如何保护头发呢？有一种简单的方法值得推荐：拿五经和点按涌泉。
何为“拿五经”？其实就是在头部进行穴位按摩。五指分开，置于头部的五条经脉上，用力点按，从前往后移动，每次做10-15次。这种按摩可以促进血液循环，有助于头发的生长。
而“点按涌泉”则是刺激足部的穴位。涌泉穴位于足底部，是肾经的井穴。刺激这个穴位可以激发肾的经气，促进头发的生长。用拇指垂直用力点按穴位，持续1分钟，然后稍作休息，重复数次，每天闲暇时间都可以进行。
作为“程氏针灸”非物质文化遗产项目的第四代传承人，国医大师程莘农教授的嫡孙，他对经络养生有着深入的研究。在他的著作《百年程氏养生经》、《经络养生自助穴疗手册》中，详细介绍了如何通过穴位治疗疾病、养护身体。
足部的穴位与身体的各个部位相对应，每个穴位都有其独特的功能。除了上述的涌泉穴，还有许多其他穴位也可以帮助治疗各种疾病。通过合理的穴位按摩和刺激，可以达到预防疾病、促进健康的目的。
秋季头发脱落不必过于惊慌，这可能是身体的正常新陈代谢。通过拿五经和点按涌泉等穴位按摩方法，可以保护头发，促进生长。合理利用足部的其他穴位，也可以达到养生的目的。微微健康网祛斑宝网小编温馨提示：健康在于日常的养护，合理运用中医理论，可以让我们的生活更加健康美好。
