冬日暖足，警惕泡脚风险
随着冬季的深入，寒风瑟瑟，许多人选择在夜晚泡脚，以此驱散一天的疲惫和寒冷。在温州，一位中年男子却在养生会所的泡脚过程中遭遇不幸。他姓李，年仅四十出头，平时注重养生，身体硬朗，却因一次泡脚突发意外，最终不治身亡。
这起事件引起了广大市民和医学专家的关注。据医院医生分析，李先生的猝死可能与心脑血管方面的疾病有关。那么，为何一次普通的泡脚会引发如此严重的后果呢？
鄞州人民医院急诊科主任忻刚表示，这并非个案。寒冷的天气使得人体血管收缩，如果此时用过热的水泡脚，会刺激到脚部的血管，导致血压迅速上升，增加心脏和血管的负担，有可能诱发心脑血管疾病，如冠心病、脑中风等。高血压患者在冬季泡脚时需格外注意。
忻刚主任特别强调：“中老年高血压患者需特别注意，泡脚时间不可过长，温度也不宜过高。”他还指出，冬季毛细血管容易收缩，导致血压升高，难以控制。冬季尤其要注意控制血压。
除了心脑血管病患者，还有三类人不宜用热水泡脚。他们是：糖尿病患者、习惯性冻脚者以及足部皮肤有溃烂或皮肤病的患者。糖尿病患者由于神经病变，可能无法准确感知水温，容易被烫伤。对于习惯性冻脚者，突然用热水泡脚会加重病情。足部皮肤有溃烂或皮肤病的患者，热水泡脚可能会加重皮肤损伤。
尽管泡脚存在一定的风险，但适当泡脚确实有益于健康。睡前泡脚可以活血化瘀，对预防高血压、冠心病、糖尿病等疾病有积极意义。泡脚还可以舒缓心情，放松身心。
我们在享受泡脚的也要了解自己的身体情况，注意控制水温和时间。泡脚时间最好在15分钟至20分钟内，水温以40℃左右为宜。如果经常泡脚，可以加入一些中药材，但要适量。
冬季泡脚需谨慎。我们应该根据自己的身体状况选择合适的泡脚方式，以免发生意外。在享受温暖的更要关注自己的健康。
