春天来临，气温逐渐上升，感冒发热的人数也随之增多。面对这一常见的小病，我们不必过于担心。除了常见的退烧药物外，中医的穴位按摩法也是一种有效的退烧方式。
当身体发热时，其实是身体的正气在与外来邪气抗争的表现，是机体免疫力的体现。在大多数情况下，我们不需要对其进行特殊处理。当体温过高，尤其是超过39℃时，身体的内部环境可能会失衡，脏腑功能可能会紊乱，尤其是神经系统尚未发育完全的儿童，易出现惊厥，这就需要我们采取紧急措施。按摩以下几个退烧穴位往往能收到奇效。
首先是大椎穴，它位于第七颈椎棘突下的凹陷处，是督脉与所有阳经的交会点，掌管着全身的阳气，是解表退热的常用穴位。在此处进行点刺放血，同时拔火罐效果更好。也可以进行大椎穴按摩，配合推脊柱，用食、中二指腹或掌根自上而下由大椎穴直推到尾骨，次数可控制在100至300次。
还有十宣穴，位于十指尖，共十个。此穴位在急救中应用较广，对于热病、癫痫、小儿惊风等都有疗效。高热时，可进行点刺放血，放血3至5滴为宜。
曲池、合谷、外关穴也是退烧的要穴。合谷俗称“虎口”，位于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。这些穴位既能疏风解表，又能清泻阳明。对这些穴位进行毫针针刺或按摩，配合食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次，能有效降低体温。
除了穴位按摩法外，刮痧疗法也是人们常用的民间疗法之一，对高热有奇效。可以选择上述穴位进行刮痧，或者选择背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
通过刺激这五个穴位，你或许可以在家中轻松退烧。不过需要注意的是，若体温过高，还是应及时送医治疗。在这个春天，让我们一起学习这些中医知识，为身体健康保驾护航。
