导读：炎炎夏日，防晒成为我们不可或缺的日常任务。那么，如何在这个高温天气里做好防晒工作呢？让我们来一起了解。
在烈日暴晒的日子里，我们的皮肤很容易受到损伤。那么，如何使用防晒霜才能有效保护皮肤呢？北京协和医院王涛医生为我们分享了一些防晒小常识。
有网友提问，小孩子需要使用防晒霜吗？王涛医生指出，防止紫外线对皮肤的损伤是十分必要的，目前市场上有专门为儿童设计的防晒霜。
对于防晒衣是否有效的问题，王涛医生表示，长袖衣服本身就有遮挡紫外线的作用，而一些防晒衣则在表面外涂了防晒的化学物质，可以进一步增强防晒效果。
有网友询问，身上涂防晒液好，还是穿防晒衣更好呢？王涛医生表示，正规的防晒产品都有各自的防晒指数，对紫外线的防护作用也有所不同。可以根据天气情况和个人需求进行选择。
对于各种关于防晒的疑问，王涛医生都一一作出了解答。比如，丝瓜水是否有助于缓解晒伤、只在夏天涂防晒是否足够、长痘痘的人能否晒太阳等等。
王涛医生强调，长期的紫外线刺激可能会对皮肤造成损伤，甚至可能诱发皮肤癌。平时应注意防晒，可以采取穿长袖、打伞、使用防晒霜等措施。
那么，如何选择适合的防晒霜呢？王涛医生表示，防晒霜一般分为物理性防晒、化学性防晒和混合性防晒。可以根据自身情况选择适合自己的防晒霜。
有网友表示，自己每次涂防晒后手脚会出现小粒粒，不涂则恢复正常。对此，王涛医生建议尝试物理防晒霜，并可以尝试打伞进行防护。
正规品牌的防晒霜在保质期内是可以放心使用的。除了使用防晒霜，我们还可以采取其他措施如穿长袖、戴帽子、避免在日照强烈时外出等来保护皮肤。
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（责任编辑：王清惠）
