高端经理人健康警报：代谢症候群亮起红灯
近日，一位竹科高端经理人在接受健康体检后，收到了一份令人担忧的报告。报告显示，他的血压、血糖及腰围均存在严重问题。医师强烈建议他应立即增加运动量、减轻体重，并寻求专业医师的治疗。这一事件引起了广大民众的关注，因为这位经理人显然是一个典型的代谢症候群患者。
台大医院家庭医学部主任黄国晋指出，随着生活及饮食型态的改变，国人肥胖比率逐年攀升。研究发现，东方人脏器周围脂肪囤积比例高于西方人，这种内脏脂肪对健康的危害更大，也增加了代谢症候群的风险。
代谢症候群是一种包含高血压、高血糖、血脂异常以及肥胖的临床综合病征。署立双和医院社区医学部主任祝年丰强调，即使身材看似标准，只要腰围比标准值粗一点，未来患中风的风险就会增加。而对于符合代谢症候群标准的民众来说，未来罹患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病及脑中风的几率更是高达数倍。
令人担忧的是，大部分民众对代谢症候群的了解并不充分。根据一项针对台北、台中、高雄三大都会区的问卷调查显示，超过56.7%的民众对代谢症候群认知不足，近六成受访者不知道健康腰围的标准。在临床中，平均每四名病人就有一人对代谢症候群的认知存在误区。
黄国晋表示，许多人在面对三高问题的初期症状时并未意识到自己的健康状况已经亮起红灯。这些症状常常不痛不痒，且没有自觉症状，因此许多人缺乏警觉性。即使医师建议他们改变不良的生活习惯，一些人仍然置之不理，直到病情严重才后悔莫及。
专家强调，远离代谢症候群的关键在于多运动和控制体重。肥胖、糖尿病和心血管疾病已成为21世纪人类健康的主要威胁。体重过重、低活动度的生活型态和致动脉硬化的饮食都是代谢症候群的可改变危险因子。一旦检测发现血糖、血脂肪和血压接近异常值，应立即就医。
针对这一问题，专家提出了ABCDE或3D口诀以提醒人们关注自己的健康。评估（Assessment）、血压（Blood pressure）、胆固醇（Cholesterol）、饮食（Diet）和运动（Excerise）这五个方面的控制是预防和治疗代谢症候群的关键。
黄国晋强调说，代谢症候群虽然本身不是一种疾病，但它可能引发一系列严重的健康问题甚至致命。高危险人群应定期进行检查并积极治疗。只要记住并身体力行ABCDE或3D口诀的内容，就能远离代谢症候群的威胁。（由网友『╰︶墨兮〤』投递本站，仅供参考，未经核实。）
