温热水润大椎穴，筑起健康防线抵御感冒侵袭
在繁忙的生活中，我们时常需要寻找一种简单而有效的保健方法，来增强自身免疫力，预防感冒的侵扰。你知道吗？中医师李佳霓指出的一种简单方法——温热水冲大椎穴，就可以助你一臂之力。
在一个阳光明媚的卫教讲座中，李佳霓医师向我们揭示了这一古老的智慧。她建议，当我们沐浴时，可以使用稍温热的水冲刷位于脖子后方的大椎穴。这个穴位是增强抵抗力的关键所在，当水流轻轻拂过穴位，给我们带来一种独特的舒适感时，便可以停止。此时你会感觉身体微微发热，仿佛在迎接健康的洗礼。
并非所有人都可以享受这种温暖的水疗。对于那些神经损伤的朋友，尤其是患有严重糖尿病的患者，由于他们可能无法准确感知水温，医师建议避免随意用热水冲刷皮肤，以防烫伤。每个人的身体状况都是独特的，我们需要更加谨慎地照顾自己。
大椎穴，这个神秘的穴位位于脖子后方隆起最高处下缘凹陷中，在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。它是预防感冒的重要关口。除了大椎穴，液门、曲池、合谷等穴位也是治疗感冒的良方。中医的针灸或保健按摩能够调整和加强身体的防卫能力，为我们的健康保驾护航。
还有一些中医常用的保健针灸穴位如百会、命门、肾俞、足三里等，它们像守护神一样守护着我们的身体。配合按压或针灸鱼际、合谷、足三里、内关、耳神门、曲池等穴位，可以有效缓解急性呼吸道疾病及过敏发作。
这些穴位并不难找，我们每个人都可以自行按压。但请注意，必须按到酸麻稍痛的感觉为止，这样才能真正起到作用。在急性发作时，也可以寻求医师的帮助，进行专业的按压或针灸治疗。
部分中医师在临床实践中，还会使用红外线仪照射患者背部的定喘、大椎、肺俞、风门等相关穴位。这种现代化的治疗方法结合传统的穴位刺激，可以有效缓解急性呼吸道疾病发作。让我们拥抱传统智慧与现代科技的结合，共同守护我们的健康。
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