中山大学第三附属医院心理科主任王相兰，最近对一系列心理问题进行了深入，关于如何识别心理问题和判断是否需要进行就诊，他给出了专业而详尽的建议。面对生活中的困扰和挑战，你可能会疑惑：“我需要看心理医生吗？”他的解答将为我们揭晓答案。
你是否曾因为领导的处事不公而倍感郁闷，或是思绪纷扰时眼泪情不自禁地滑落？这些问题如何判断其性质和严重程度呢？王相兰主任为我们提供了清晰的思考方向。我们要关注问题性质的特殊性以及出现的频率。例如，如果你听到不存在的声音或坚信自己被陷害、处于危险之中，这些可能是重性精神疾病的征兆。某些症状如焦虑、抑郁情绪或思维内容的反复出现，在特定情境下可能是正常的心理反应。关键在于这些症状出现的频率和持续时间，以及它们是否干扰了你的日常生活。
王主任还特别提到了教师节期间的一个专题：“家医给老师们上堂减压课”。在这个特殊的日子里，为教师们提供心理减压的课程显得尤为重要。因为教师们同样面临着多重角色和压力，他们也需要关注和调适自己的心理状态。
接下来，王主任强调了持续时间及可调控程度的重要性。某些心理疾病的表现可能短暂出现，而无需就诊。但如果症状持续存在，且无法通过自我调节得到缓解，那就需要引起足够的重视了。例如，持续的情绪低落，如果伴有明显的自杀倾向并持续时间超过两周，一般会诊断为抑郁症。
心理痛苦的程度也是判断是否需要就诊的重要指标。每个人在生活中都扮演着多重角色，如果因为某些心理状况而无法履行自己的职责，如工作、学习、家庭角色等，那就需要及时寻求医生的帮助。虽然亲友可能察觉到明显的心理异常，但病人自身可能并不认同，这时需要家人朋友的督促甚至强制其就医。如以持续性情绪显著高涨为主要表现的躁狂发作病人，他们可能自我感觉良好并拒绝接受他人的建议，这种情况下尤其需要他人的引导和帮助。
王相兰主任的建议深入浅出，既考虑了问题的性质，又考虑了症状的持续时间和影响的程度。他的话语充满了医学的专业性和人文的关怀，为读者们提供了清晰的心理问题识别和应对的方向。
