今天是世界献血者日，主题是“献血，让世界继续跳动”。在这个特殊的日子里，让我们来了解一下关于献血的一些知识。北京红十字血液中心副主任王鸿捷接受了“人民好医生”客户端的采访，为我们详细解答了关于献血的多个问题。
王鸿捷介绍了献血者的基本条件。年龄方面，我国法律规定，适龄公民的献血年龄范围是18至55周岁。《献血者健康检查要求》对献血者的身体状况提出了明确要求，包括血压、脉搏、体温、体重等关键基础性身体指标。还有一些健康史的询问，以确定哪些疾病患者不能或暂缓献血。只要满足这些条件，并符合法律要求，任何人都可以参与献血。
在献血前后，王鸿捷提醒献血者需要注意一些事项。献血前，应了解基础知识，消除紧张情绪，保持轻松的心态。保持充足的休息和睡眠，避免身体不适。在献血前两天，尽量食用低脂类食品，有利于血液检测。献血后，要注意保护静脉穿刺点，避免感染。保持充足的休息和睡眠，避免剧烈运动。献血后一定要在献血现场多坐一段时间，确保身体状况稳定。
关于献血过程中的安全保障问题，王鸿捷表示，《血站管理办法》明确规定，血站必须使用国家药监部门批准的一次性采血器具、试剂和设备进行血液的采集。献血过程中不会发生交叉感染，公众可以放心。
对于接种新冠疫苗和献血是否冲突的问题，王鸿捷解释说，疫苗接种对采供血或无偿献血过程有一定影响。不同类型的疫苗有不同的献血延迟要求。例如，新冠病毒灭活疫苗接种者，可在接种疫苗48小时后献血；其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），则需在疫苗接种当日起等待14天后才能献血。
对于献血对身体是否有损伤的问题，王鸿捷表示这是一个传统性的误解。正常人体总血量在0-5000毫升左右，按照相关规定，一次献血200毫升至最多不超过毫升是安全的。这个献血量仅占正常人身体血量的10%左右，不会对身体健康造成影响。按照世界卫生组织建议，人体一次性献血在13%以内是安全的。只要按照相关规定科学规范献血，就不会对身体造成损伤。
关于多长时间献一次血比较合适的问题，王鸿捷表示，这要根据每个人的身体状况和恢复情况来确定。我国的规定是，如果是针对全血的捐献，间隔期是6个月。这样是为了充分保障献血者的安全。总的来说只要符合规定条件并且按照科学规范进行献血就能为社会做出贡献同时也能保障自己的身体健康。（张文婷）
