青春期，是男性生命中充满活力和的时期，也是身体和心灵逐渐成熟的阶段。由于缺乏固定的性生活时间和对性知识的充分了解，许多青春期男性在面临一种挑战——手淫。适度的手淫对男性而言，可以被视为生理发育中的正常现象，它能够帮助男性缓解压力，但过度手淫却可能引发一系列健康问题，尤其是对前列腺的影响尤为显著。
想象一下，二十几岁的青年男性，情窦初开，对性充满好奇和渴望。由于缺乏正确的性知识引导，很多男性可能会陷入过度手淫的误区。过度手淫不仅危害男性的身心健康，更可能对他们的前列腺健康造成严重影响。
手淫过度会导致性感管长时间处于兴奋状态，引发前列腺充血。这种充血会导致生殖器官局部血流淤积，为细菌的生殖繁殖提供有利条件。长时间的前列腺充血会损伤局部组织，从而引发一系列前列腺疾病，其中最常见的就是前列腺炎。
男性朋友们必须认识到手淫的潜在危害，并采取措施控制自己的欲望。以下是一些建议：
除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。在日常生活中，我们应该避免任何可能引起性冲动的行为。
洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。设定一个时间限制，比如洗澡时间不超过5分钟或6分钟。这段时间足够你完成洗澡、擦干、穿衣等动作，然后回到家人身边。这样可以避免在洗澡时产生不必要的遐想。
脑子里始终应想着健康的事物。走出户外，享受大自然的美景和运动带来的乐趣。阅读一本好书，尤其是那些能提高道德修养的书籍。这些都有助于转移注意力，避免过度思考关于性的问题。
要远离读物和不良信息。不要读有关手淫的文章或浏览相关网站。避免去想手淫这件事，因为“一旦想了，就会去做”。改变你的思考方式，让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这一点，你就已经成功戒掉了手淫。
如果你发现自己已经有手淫的习惯，并且出现了尿分叉、尿等待、尿急、尿痛等症状，那么最好及时到正规医院进行检查。很可能你已经患上了前列腺疾病，需要及时治疗。由于前列腺病变有很多种，其中前列腺炎最为常见，过度手淫还可能引发前列腺增生甚至前列腺癌。为了自身的健康和安全，请务必重视并尽快治疗。
