婴儿期，是发育最快且最关键的时期。这一阶段的孩子们大多沉浸在吃了睡、睡了吃的摇篮生活中，由于活动不足，热能消耗较低，容易导致体内脂肪堆积。对于新生儿和婴儿阶段的身体低热，作为预防医学已经引起了人们的广泛关注。
在这个娇嫩的时期，“抱、逗、按、捏”成为了新生儿健身的简便易行的方法，对新生儿的身心健康有着良好的作用。
“抱”是母子间情感信息的传递。当新生儿哭闹不止时，他们需要大人的拥抱以获取精神安慰。有的家长因为担心会惯坏孩子而不愿意抱，但这对孩子的身心健康和生长发育是不利的。适当的拥抱能够培养孩子的感情和思维，特别是在他们使用特殊的哭闹语言要求时，我们不应挫伤他们幼小心灵的积极性。
“逗”是新生儿期最好的娱乐形式。逗可以引起小宝宝手舞足蹈的欢乐反应，增加全身的活动量。观察发现，经常被逗弄、嬉戏的孩子比长期躺在床上无人问津的孩子表现得更加活泼可爱，对外界事物的反应更加灵活敏锐。这无疑对新生儿的智力发育有着直接的影响。
接下来，“按”是家长用手掌轻轻按摩孩子身体。从背部至臀部、下肢，再到胸部至腹部、下肢，每个部位进行10~20次的按摩。这种按摩不仅能增加胸、背、腹肌的锻炼，减少脂肪沉积，促进全身血液循环，还可以增强心肺功能和胃肠道消化功能。
“捏”是家长用手指捏揉新生儿的身体。捏比按稍微用力，可以使全身和四肢肌肉更加坚实。从四肢开始，再到两肩、胸腹，每个部位进行10~20次的捏揉。医学研究指出，捏的过程中可以增进小儿胃液的分泌和小肠的吸收功能，尤其是对于那些脾胃虚弱、消化功能不良的孩子，效果更加显著。
除了“抱”之外，“逗、按、捏”都不宜在进食或食后不久进行，以免引发小儿呕吐，甚至导致食物被吸入气管而引起呛咳或窒息。这些活动最好在食后两小时进行。手法要轻柔，避免过度用力，让新生儿感到舒适和满足。还要注意保暖，防止新生儿感冒。在逗玩孩子时，家长的表情要自然大方，避免做出过多的夸张动作，以免给孩子留下深刻印象，形成不良的病态习惯，将来难以纠正。
在这个婴儿期，让我们用“抱、逗、按、捏”来守护新生儿的健康成长，让他们的童年充满温暖和快乐。
