作为家长，我们都希望自己的孩子能健康成长，身高出众，以便在未来的生活与工作中占据优势。孩子的身高是否标准，其实并非单一因素所决定，除了日常喂养，还有诸多因素值得我们关注。
遗传因素在孩子身高发展中扮演着重要角色。孩子的身高很大程度上受父母遗传影响。也有例外存在，身高并非一成不变。即使父母身高并不理想，孩子仍有可能突破遗传限制，实现身高的增长。
除了遗传因素，孩子的成长过程也存在个体差异。有些孩子先长，有些孩子后长；有些孩子生长迅速，短时间内就达到预期身高，而有些孩子则在整个生长发育期后才显现成效。这些都是正常现象。
还有一些病理性因素可能影响孩子的身高。这就需要家长从孩子的日常生活和喂养过程中寻找原因。孩子抵抗力差、频繁生病，或是缺钙等都可能导致身高发育不理想。
那么，如何帮助宝贝长得更高一些呢？运动是一个关键因素。爱运动的孩子普遍身高较高。对于小月龄的孩子，家长可以通过抚触、婴儿操、游泳等活动来促进孩子的运动。而对于大月龄的孩子，跑、跳、排球、蹦等自身运动更能有效促进身高增长。对于2岁以上的孩子，还可以借助器材进行运动，如跳绳、蹦蹦床等。
运动不仅有助于孩子身高增长，还有诸多益处。运动可以促进新陈代谢，增进食欲，改善睡眠质量。孩子吃得好、睡得香，自然有助于身高发展。但运动也要适量，过度运动可能导致孩子疲劳、睡眠不好、精神状态不佳。这时需要适当减少运动量，让宝贝得到充足的休息后再进行活动。
如果宝贝属于内向文静型，不喜欢剧烈运动，家长需要循序渐进地引导孩子，让孩子爱上运动。强迫孩子运动可能适得其反。
保证孩子充足的营养也是长高的重要因素。孩子长身体时，不要挑食，应均衡摄取各种食物。如果孩子不愿吃某种食物，可以选择其他营养成分相似的食物来代替。孩子长身体需要全面的营养元素，缺一不可。控制孩子的体重也很重要。选择健康的食物，如富含蛋白质的瘦肉、鱼、牛奶、大豆、鸡蛋等；富含微量元素的坚果、动物肝脏等；以及富含维生素的蔬菜、水果等。
孩子长高的原因并非唯一，需要多方面的配合才能达到理想的身高。即使你觉得已经排除了所有可能的因素，而孩子仍然长不高，也不必过分烦恼。因为一个人的成败并不在于身高。让孩子健康快乐地成长，才是我们最应该关心的。
