在生病的根源时，多数人首先会想到强大的病毒和繁殖迅速的细菌等外部因素，却很容易忽视性格对身心健康的重要影响。实际上，早在20世纪30年代，医学界已经开始刮起一股“身心医学”之风，深入性格、情绪与疾病之间的微妙关系。如今，临床医学的无数案例不断证实，性格与疾病之间确实存在着密切的关联。可以说，不同性格所产生的负面情绪，也是导致疾病的“元凶”之一。
北京大学心理学系的沈政教授，根据人们的行为特点，将人群性格大致分为A型、B型和C型三种。本期，《生命时报》的记者结合的国内外研究，并采访了多位权威专家，旨在揭示不同性格的人易患哪些疾病，并分享相应的预防之道。
A型性格的人，正如其名，争强好胜，脾气急躁。他们如同《红楼梦》中的王熙凤一般，精力旺盛，有紧迫感，渴望通过努力取得成就。这种性格的人也容易陷入悲观、焦虑、烦躁等情绪困境。《赫芬顿邮报》指出，A型性格的人往往因遇到阻碍而愤怒不已，追求完美，容易坐立不安，对未来过度担忧，且遇挫折难以入睡。沈政教授表示，A型性格的人虽受老板欣赏，容易成功，但长期的不良情绪可能导致高血压等心脑血管疾病。据统计，85%的心脑血管疾病与A型性格有关，心脏病患者中A型性格占比更高达98%。日常门诊中的高血压患者中，至少有一半是A型性格。
要想避免不良情绪对健康造成损害，沈政教授建议A型性格的人应全面看待问题，不为得失焦躁、动怒。遇到挫折时，要冷静思考，找出问题的根源，化逆境为顺境。要时刻提醒自己，过强的情绪反应不仅会诱发健康问题，还可能使问题雪上加霜。要在客观评估自身能力后制定恰当的目标，避免盲目攀比导致过度懊恼。追求丰富的精神生活，培养业余爱好，进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合。
如果说A型性格的人如同王熙凤一般精明能干、争强好胜，那么B型性格的人则如同贾母般和善、宽容、乐观、随缘。B型性格的人生活节奏较慢，喜欢悠闲自在、随遇而安的生活，为人处事比较随和，社会适应能力好，容易感到幸福，是一种被誉为“长寿性格”的类型。沈政教授表示，B型性格的行为特点和A型性格是相对的。如果你大多没有A型性格的常见行为表现，那么你可能是B型性格。
在性格与健康的关联时，我们不难发现，内心的平和与身体的健康息息相关。不同性格的人易患的疾病各异，但都可以通过调整心态、生活方式来降低患病风险。让我们共同关注心理健康，拥抱健康人生。
