在古代中国，曾有一位农民弟子李大谏，他的经历可谓是一波三折。某日，这位勤奋的青年意外考中了举人，随后更是锦上添花，再次考取了进士。这个消息却让他的父亲因为过于激动而患上了狂笑病，且十年未愈。
面对父亲的病情，李大谏四处求医，但始终找不到有效的治疗方法。一日，一位太医得知了李父的病情，他并未直接派医诊治，而是派人告诉李父一个令人震惊的消息——他的儿子在州府突然病逝了。李父闻此噩耗，悲痛欲绝，仿佛魂飞魄散。太医并未停下，他又告知李父一个好消息：他的儿子被太医救活了。这一转折令李父的情绪瞬间从悲痛转为喜悦，那困扰他十年的狂笑病也在这一刻奇迹般地消失了。
无独有偶，《儒林外史》中的范进，在中了举人后却因过度兴奋而精神失常。他的岳父得知情况后，故意告诉他并未中举，并给了他一个耳光。这一记耳光仿佛将范进从梦中打醒，让他恢复了理智。
不仅如此，古代还有一种心理疗法，以情胜情，能够治疗因心理因素引发的躯体疾病。比如那位因妻子被盗害而悲痛欲绝的患者，心下结一肿块，痛苦不堪。金元时代的名医张子和，运用滑稽的动作和风趣的语言，使病人捧腹大笑，数日后，肿块消散，疾病痊愈。
现代心理医学也证实了这一疗法的有效性。过度悲伤可能引起中枢自主神经功能紊乱，导致消化机能障碍。而大笑则能促使中枢自主神经兴奋，恢复胃肠功能，使气血流畅。采用心理脱敏的方法也能治疗惊恐病。有一位妇人因家中遭遇劫难而惊吓得魂飞魄散，张子和通过一系列的方法让她逐渐适应声音刺激，最终不再害怕。
除了治疗精神性疾病，心理疗法还能转换大脑的刺激信息，促使大脑皮质的兴奋灶转移，使理智恢复正常。比如著名科学家法拉第因用脑过度而头痛，他听从医生的建议，经常观看喜剧，被丑角逗得哑然失笑，头痛病因此不再复发。
俄国外科学家皮罗戈夫也曾经说过：“在战场上，胜利者的伤口愈合得快而好。”这正是因为心情愉快能使气血通畅、脏腑调和，既有助于抗病，也更利于治病。
这些都告诉我们，情绪与身体健康息息相关。“三分医、七分养、十分防”，养生的重要性不言而喻。很多人认为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始走这条路，受益就越多。毕竟，身体是革命的本钱，只有保持良好的身体状态，才能更好地面对生活的挑战。
