随着夏季的炎炎到来，人体的阳气逐渐上升，这也标志着口腔溃疡这一常见病症的“高发期”已经来临。面对口腔溃疡的困扰，我们不必惊慌。接下来，让我们深入了解口腔溃疡及其防御策略。
口腔溃疡，俗称“口疮”，是口腔内科疾病中的常见病症。学名称为“口腔黏膜溃疡”，其发病频率高得惊人，几乎每个人都曾经历过。在人群中，其发病率高达20%，其中以复发性口腔溃疡最为常见。尤其在中青年人群中，这种现象尤为普遍，男女比例约为2︰3。
那么，口腔溃疡的背后有哪些原因呢？我们可以归结为八大常见因素：
1. 精神因素：长期压力大、精神紧张、波动、疲劳和睡眠不足是主要诱因。
2. 免疫紊乱：任何影响免疫功能的因素都可能诱发口腔溃疡。
3. 内分泌改变：特别是在女性月经前后，更年期妇女也更容易出现口腔溃疡。
4. 意外受伤：占患者的38%，包括使用粗糙的假牙套、牙刷、吃过烫的食物或不小心咬伤自己。
5. 营养缺乏和贫血：尤其是缺乏铁和B族维生素。爱吃辛辣、刺激性食物的人也容易患口腔溃疡。
6. 遗传也是一个重要原因：父母中一方曾患此病，其子女得病的几率约为35%—40%。有些牙膏和漱口水中的化学成分也可能增加口腔溃疡风险。消化系统疾病以及环境污染等也是明确的致病原因。
那么，如何治疗口腔溃疡呢？这里分享一些小偏方：
1. 使用大蒜的透明薄膜贴在溃疡处。
2. 清洁口腔后，用蜂蜜涂于溃疡面。
3. 用云南白药外敷。
4. 使用生萝卜和藕的混合汁含漱。
5. 将维生素C研成粉末敷在患处。
6. 使用维生素E胶丸的药液涂于溃疡处。
7. 使用维生素B2研成的细粉，用香油调匀后涂在溃疡表面。
还有一些饮食疗法可以帮助缓解口腔溃疡：
1. 生地青梅饮：将生地、石斛、甘草和青梅一起煮水饮用。
2. 莲心栀子甘草茶：使用莲子心、栀子和甘草泡茶饮用。
3. 双耳山楂汤：将白木耳、黑木耳和山楂煮汤食用。
给大家一个小贴士：口腔溃疡患者可多吃含锌食物以及富含维生素B1、B2、C的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，还有新鲜的蔬菜和水果，以促进创面愈合。通过这些防御措施和食疗方法，相信我们能有效地预防和缓解口腔溃疡的困扰，保持口腔健康。
