手脚冰凉是中医关注的健康问题，这一现象往往被视为身体“闭症”的表现。所谓“闭”，可以理解为身体的某种不通畅。随着天气的转凉或身体受凉，肝脉容易受寒，进而影响到肝脏的造血功能，导致肾脏阳气不足。在寒冷的刺激下，肢体容易出现冷凉感，手脚可能发红或发白，甚至引发疼痛。
在冬季，不少人的手脚温度仿佛随着天气的变化而降低。据中医专家统计，约有54%的女性常有发冷、手脚冰凉的现象。这种状况大多与季节转换、天气变冷以及人体阳气不足有关。虽然这并不算严重的疾病，但如果长期忽视，可能会对身体造成一定的困扰和危害。
手脚冰凉的现象可以归结为四个主要原因：
1. 循环障碍：心脏功能衰弱，无法将血液有效供应到身体末梢部位。贫血也会导致循环血量不足或血红素和红血球偏低，造成末梢循环不良。
2. 阳气不足：与天气转凉或身体受凉有关，肝脉受寒后影响肝脏的造血功能，导致肾脏阳气不足，从而引发手脚冰凉。
3. 激素变化：女性占手脚冰凉人群的大多数。激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，进而引发寒症。
4. 疾病因素：如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎等，这些疾病可能导致手脚冰凉。精神压力过大、心理敏感、过度操心和时常心神不安的人也容易出现手足寒症。
手脚冰凉的危害不容忽视。特别是对于女性，在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚更容易引起手脚冰凉。长期不加以预防可能导致精神不佳、身体畏寒，甚至引发月经少、月经不调或不孕等问题。在冬季，长期手脚冰凉还可能导致手脚冻伤。
中医养生观念中，“三分医，七分养，十分防”，强调了预防与调养的重要性。无论是年轻人还是老年人，都应该注重养生。除了注意保暖和适当运动，还可以尝试学习一些调理方法如按摩来改善手脚冰凉的现象。对于中医养生常识的了解和应用，可以帮助我们更好地保持身体健康。
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