活化血脉，消散脂肪——深入解读活血行瘀法
肥胖的人，血液中脂肪含量过高，容易导致动脉硬化，特别是心、脑血管病变。而活血行瘀的药物具有扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂的功效，还能防止斑块形成并促进其消退。对于肥胖并伴有瘀血阻滞、妇女经闭不行，或舌质有青紫瘀点的人群，采用活血行瘀法不仅能降脂瘦身，还能治疗疾病，一举两得。
常用的活血行瘀降脂药物如当归、川芎，它们善于活血调经止痛，是首选之品。丹参则功同四物（汤），是心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者尤为适用。三七、蒲黄则善于活血止痛，对于瘀阻刺痛的情况常选。市面上常见的丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等，都具有活血行瘀降脂的作用。
再来看和胃消脂法，肥胖的人大多因为摄入过多油腻粘腻的食物，导致胃部先壅。这些人常常感到脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。及时运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，非常有效。传统方剂如焦三仙、保和丸等，尤其是中医儿科将其作为常用药物。市面上可见的山楂果、山楂糕、山楂包等，香甜可口，服用方便。鲜莱菔生吃或炒吃都很清爽，可以说是最简便的降脂瘦身食物疗法。
宽胸化痰法也是针对肥胖人群的一种重要方法。中医认为“肥人多痰”，这种痰显然是指肥胖之人的痰浊，也就是脂肪过多。对于肥胖之人出现的动则气短、胸闷、头晕等症状，选用宽胸化痰法最为合适。常用药物如瓜蒌，能降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠功效，对痰火内结、大便不畅者尤为适用。查阅古籍医书不难发现宽胸化痰的方剂多由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，既可和中理气，又能化痰降脂，是食疗降脂的佳品。
疏肝利胆法、利尿渗湿法、泻下通便法等在肥胖病症的治疗中也有着广泛的应用。胆汁能消化脂肪，患肝炎、胆囊炎等肝胆疾病的人，胆汁分泌不足会导致消化问题。疏肝利胆法对肝胆病十分重要。利尿渗湿法通过调节水湿代谢来降低血脂。对于肥胖并伴随大便秘结的人，采用泻下通便法排泄脂垢邪浊是一种有效的降脂方式。
通过活血行瘀、和胃消脂、宽胸化痰等方法以及适当的药物治疗和食疗方法的选择和运用能够有效帮助肥胖人群降脂瘦身并预防相关疾病的发生。在进行这些治疗的同时保持良好的饮食习惯和适当的运动也是非常重要的。
