许多人仅晓得党参具备补气之效、桂圆拥有养血之功, 然而却不知这两味一同使用其效果会成倍增加。党参的性质较为平和, 它能够补中益气、健脾生津；桂圆品性温润, 善于补心脾、安神养血。两者相互搭配, 那些存在气虚血虚情况的人服用上一阵子后, 会面色变得红润、睡眠安稳踏实、精神状态饱满充足。在2025年北京中医药大学所开展的一项研究显示, 党参和桂圆联合运用, 能够明显提高人体的血红蛋白水平, 特别适宜上班族以及产后女性。
取20克玉竹、30克党参、50克大米, 先把玉竹与党参加水进行煎煮从而获取汁液, 去除渣滓之后放入大米, 再添加适量的水熬制成粥, 每天食用2次, 趁着热的时候吃。此药方专门治疗因气阴两虚所引发的身倦乏力、心慌且自汗、口干还舌燥、手脚心发热等情况。在2024年, 广州有一位35岁的女教师, 由于长期熬夜讲课出现气阴两虚的状况, 连续喝了一周的玉竹党参粥后, 乏力感显著减轻。需注意感冒、腹胀的人暂时不要吃。
于2025年, 杭州有一位50岁且处于中年阶段的男性, 因长时间应酬喝酒致使胃脘出现隐痛状况, 同时伴有食欲不振情形, 后来改喝参米茶, 一个月之后, 胃痛得以缓解, 饭量也有所增加。该参米茶的配方是, 取30克经干燥环节后研碎的党参以及100克炒熟的粟米, 一同放置于砂锅内, 加入1000毫升清水浸泡1小时, 接着煎煮20分钟, 随后倒出药液当作茶来饮用。这个茶方在补脾养胃以及益气滋阴方面能够展现出很好的效果。另外, 粟米经过炒制以后更易于被消化, 它适合脾胃功能较为弱的人长期去饮用。
当归15克, 党参15克, 有一只母鸡, 配上葱姜料酒盐, 将药材塞到鸡肚子当中, 放进砂锅, 加水炖至鸡肉烂熟, 此方子补血壮体, 对肝脾血虚引发的慢性肝炎以及各种贫血颇为适宜, 2026年3月, 上海有一位45岁的贫血患者, 其血色素仅9克, 连续食用一个月归参炖母鸡后, 血色素升至12克, 鸡肉与药材一同炖制, 既能吃肉又能喝汤, 营养利用率较高。
10克党参、250克糯米、50克白糖, 先将党参和大枣进行30分钟的煎煮, 捞出后用煎煮所得的药液去蒸糯米, 蒸好之后把参枣放置在饭上 , 浇上白糖浓汁。这个方子有着健脾益气的功效, 主要用于治疗体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠以及食欲不振。在2025年 , 深圳有一位28岁的白领女性 , 由于工作压力大从而致使月经不调、面色萎黄 , 每天早餐食用参枣米饭 , 两个月后气色显著改善。糯米饭易于消化 , 早上吃对补脾最为适宜。
250克党参、250克黄芪、200克制何首乌、500克白糖。将三味药加水煎煮三次, 每次半小时, 把合并后的药液用文火浓缩成膏状。此膏方作用为补气养血、强身乌发, 适宜因气血两虚致使的脱发、早白以及乏力情况。2024年, 成都有一位48岁男性, 因故工作日渐过度劳累呈现出头发早白、腰膝酸软状况, 持续服用参芪首乌精三个月后, 头发变白现象减轻了、体力也得以恢复。膏方浓度偏高, 每次吃一勺便能够起到支撑一天的效果。
15克党参、15克枸杞、500毫升米酒。将药材洗净并研碎, 把它放入细口瓶内加米酒进行密封，每天摇一次, 浸泡超过7天便可饮用。每次饮用15毫升, 早和晚各饮用一次。这个酒方具备益气补血、宁心安神的功效, 专门治疗由心脾两虚所引发的心悸失眠、多梦易醒。2025年, 南京一位55岁的退休教师, 由于更年期失眠状况严重, 喝参杞酒两周之后, 每晚能够睡6小时以上。要注意酒精过敏者不适合饮用。
白砂糖五百克, 以及党参二百五十克、黄芪二百五十克。将这两味药加水进行煎煮, 一共煮三次, 每一次都煮半小时, 而后把三次煮出的药液合并在一起, 接着用文火进行浓缩, 直至浓缩成粘稠状, 待冷却以后再加入白糖, 将它们混合均匀, 随后晒干，再压碎, 装入瓶中。每次取十克用来冲水饮用, 每天喝两次。此个方子能起到补益肺脾之气的作用, 适合因气虚而引发的心悸气短问题、食少便溏情况、脏器下垂状况。在二零二六年, 有一位现年六十五岁的老人, 身在武汉, 由于肺气虚而反复感冒, 饮用参芪汤一个月之后, 整个冬天仅仅感冒了一次。
从正规渠道获取的鲜胎盘1具, 60克黄芪, 60克党参, 20克当归身, 15克生姜。将胎盘洗净后焯水3分钟, 捞出, 之后与药材一同进行炖煮, 直至熟透, 再加入调料。此方子具有大补气血的功效, 特别适宜放化疗后红白血球下降的患者。2025年, 郑州有一位60岁的肺癌患者, 在化疗后白细胞降至2000, 食用参芪炖胎盘两周后, 白细胞回升到4000。然而, 切记胎盘的来源必须正规, 普通人不要轻易去尝试。
我想问你最后一个问题: 你认为这些党参食疗方之中, 究竟哪一个, 是最合适你家人的那种体质的? 欢迎来在评论区里分享你对此的看法, 去点赞并且收藏这篇文稿, 还要转发给身旁那些需要补气血的友人。
