专家：防晒衣真的有效防晒吗？
随着夏日阳光的日益炽热，防晒衣成为了街头巷尾热议的话题。今年夏天，色彩缤纷的防晒衣无疑成为了爱美人士的宠儿。那么，这些防晒衣真的能够为我们带来有效的防晒效果吗？它们的防晒原理又是什么呢？让我们跟随北京市石景山区疾病预防控制中心皮肤科医生侯平燕的解读，揭开防晒衣的神秘面纱。
侯平燕介绍，真正的防晒衣是在布料中加入了防晒助剂，也有一些高端的防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维的结合，增强衣服表面对紫外线的反射和散射作用，从而有效防止紫外线透过织物损害人体皮肤。
面对市场上琳琅满目的防晒衣，价格从几十元到几百元不等，如何选购一件真正有效的防晒衣呢？侯平燕提醒，网友在购买时应谨慎选择，尽量选购正规品牌，其标牌上应明确标明服装材质、防晒参数。因为好的防晒布料不仅能够防紫外线，还能将汗水迅速导至织物表面，并很快干燥，给我们带来舒适感。而一些劣质布料则因为吸湿、透气性差，长时间穿着容易让人感到不适甚至捂出痱子。
侯平燕指出，衣服的防晒效果与颜色、质地、布料都有关系。在颜色上，深色衣服的防晒效果较好，例如黑色。就质地而言，化学纤维中的涤纶在防晒方面表现优异，优于锦纶，而锦纶又优于人造棉和丝。
那么，除了穿着防晒衣，我们还能如何有效防晒呢？侯平燕建议，夏季要想达到好的防晒效果，首先要尽量避免长时间在户外活动。日照强烈时，若是短时间外出则建议涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜。若是长时间户外活动，则应该考虑结合多种防晒方式，其中穿防晒服装是一个有效的手段。夏季还要注意饮食，少吃感光食物（如香菜、韭菜、芹菜等），多吃富含维生素C的蔬果和坚果类。晒后要及时使用修复产品。
侯平燕强调，夏季防晒至关重要，而选择合适的防晒方式更是关键。只有结合多种防晒手段，才能真正做到全面有效的防晒。希望每位朋友都能在这个炎炎夏日里，做好防晒工作，保护好自己娇嫩的肌肤。
