丰胸八法，让你拥有完美曲线
你是否一直在寻找有效的丰胸方法？试试以下八种方案，给你的胸部带来惊喜变化。
方法一：吹气球锻炼法
每天准备一个大气球，三次吹气。每次吹气球前，先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10次，逐渐增加吹气量。这种深呼吸锻炼能增加肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，使胸部坚挺。
方法二：游泳丰胸法
游泳是一项不受季节限制的运动，每周1-2次的游泳，对胸部健美大有裨益。水的压力能锻炼呼吸肌和胸肌，使胸部格外发达。
方法三：纳豆丰胸法
食用纳豆时加入淡酱油和辛香佐料，如辣椒、咖喱，可使效果加倍。纳豆含有丰富的钾，营养价值高，不仅能助丰胸，而且作为正餐的替代品，能大大降低热量摄入。
方法四：青木瓜炖排骨
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。用青木瓜炖排骨是最经典的汤式，刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的目的。
方法五：酸奶丰胸法
每天饮用2-3次酸奶，减少肉类食物的摄取。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积造成的腹部、腿部肥胖有很好的减肥效果，同时其丰富的蛋白质也对胸部保健有良好效果。
方法六：维生素E助力丰胸
每日摄取含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素E和B族有利于激素分泌，在发育和维持丰满弹性中起重要作用。
方法七：补充胶原蛋白
多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，这些食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养胸部，且不会增肥。
方法八：手法按摩丰胸
每晚临睡前热敷胸部两侧3-5分钟，再用手掌由左至右按摩周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育。
想要丰满的胸部不仅需要注意饮食和运动，还需要坚持和耐心。通过以上的方法，相信你可以有效地达到丰胸的目的。编辑推荐：产后如何护理？怎样预防产后奶水不足？这些同样重要的问题也可以一并关注。
