尿频，这是一个令许多成年人头疼的问题。在专家眼中，正常成人白天排尿的次数大约在4至6次之间，夜间则是0至2次。当排尿次数明显增加时，我们称之为尿频。随着气温的骤降，因尿频而前往泌尿科就诊的患者数量开始上升。对此，天津中医药大学第一附属医院泌尿科的金珊副主任医师为我们揭示，有些尿频背后的原因可能是心理因素所致。
金珊医生指出，寒冷的天气使人体自然出汗减少，血管收缩，体液更多地通过尿液排出。在这种冷刺激下，健康人群可能会出现排尿次数或尿量有所增加等情况。这其实是正常的生理性反应，并非泌尿系统疾病的表现。除了由疾病引发的病理性尿频外，还有一部分尿频是由心理压力导致的。对于这类情况，我们不必急于用药，而应注重调整情绪和生活节奏，放松心情，适当进行运动，有意识地憋尿训练等，以缓解尿频症状。
那么，怎样的尿频才算是疾病的表现呢？临床中，尿频常表现为排尿次数增多且每次尿量少于正常。例如，正常人一次排尿量大约在200至300毫升之间，而尿频患者可能每次只排出50或100毫升的尿液，且频繁产生尿意。单纯尿频可能伴随其他病症症状，如尿不尽、尿痛以及小腹或会阴等部位的不适感。
除了正常的夜间排尿规律外，起夜排尿次数超过2次也可能提示病理性尿频。在这种情况下，建议及时就医进行检查。有些患者化验结果并无异常，但尿频症状明显，每次尿量不多，且总有尿意，这可能是患上了尿道综合征。
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