小孩身体脆弱，生病时家长们总是焦虑不安，尤其是当孩子发烧时，有些家长甚至急忙送医院，寻求快速的治疗方法。对于小孩发烧，其实有很多物理降温的方法，家长们也应该有所了解。因为小时候的身体状况对长大后的健康有着至关重要的影响。
当孩子体温出现短暂波动时，不必过于惊慌，这可能是正常的生理反应。但如果体温持续在38-39℃之间，就需要采取降温措施了。
让孩子多喝水是降温的基本方法。发烧会使孩子口渴，嗓子不舒服，因此要及时补充水分。可以给孩子喝一些适合儿童口味的果汁，或者将水果榨汁饮用。但相比之下，白开水的补水效果最为直接。
可以使用温水擦身的方法来降温。用温水擦拭孩子的腋下、脖子、手臂和手指等部位，可以带走身上的热气，使体温下降。如果发烧度数较高，还可以采用温水浴的方法。
降低环境温度也是一个有效的降温方法。在夏天，可以解开孩子的衣服，增加散热面积，让孩子更好地散热。也可以让孩子睡在凉席上，起到退热作用。但需要注意的是，环境也不要太冷，室温稍微凉爽一些就好。
使用退热贴也是一种方便的方法。比起冰敷来说，退热贴更为舒适。因为冰敷会使孩子的血管突然收缩，不利于体温的散热。而退热贴则可以起到辅助降温的作用。
除此之外，酒精擦浴也是一种常见的方法。用酒精擦拭孩子的皮肤可以带走热气，降低温度。但需要注意的是，孩子的皮肤较为细腻，使用酒精时要小心谨慎，以免损伤皮肤或引起酒精中毒。
当孩子发烧时，家长不必过分担心。除了上述的降温方法外，平时还要给孩子多食用蔬果，补充维生素，提高免疫力，预防疾病的发生。掌握了这些物理降温的方法，当孩子再次发烧时，家长就可以更加从容应对了。关爱孩子，从日常生活中的细节做起，让孩子健康成长。
