在现代社会中，失眠问题困扰着许多人。王小姐就是其中之一，她年轻时就有失眠的状况，近年来状况加重，出现了热醒、出汗、心悸感和易怒等症状。她寻求中医的帮助，通过服用中药和饮用“甘玉茶”，她的失眠状况逐渐得到了改善。
失眠问题不仅仅影响睡眠质量，还可能引发一系列严重的健康问题。据台北市立联合医院仁爱院区中医科谢旭东医师表示，长期失眠可能导致心血管疾病、焦虑症、忧郁症、高血压、高血糖等疾病的发病率增加。失眠问题不容忽视。
与西药相比，中医治疗失眠的药物依赖性较低。西药虽然能快速缓解急性失眠，但长期使用可能引发头昏、嗜睡、精神疲乏等副作用，而且剂量需求会逐渐增高，一旦停药就无法入睡。而中医则通过改善个人体质来治疗失眠，改善后可以依序减药，没有西医的副作用，对于慢性失眠效果更好。
除了药物治疗外，谢旭东医师建议还要搭配生活习惯的改变来有效改善失眠问题。正常的作息、培养运动习惯以及耳穴按摩都是有效的助眠方法。其中，“甘玉茶”是一种古代安定心神的茶饮，对于个性紧张、焦虑、生活忙碌、情绪不稳定、压力大所导致的失眠问题有非常好的效果。
“甘玉茶”通过放松情绪来帮助人们入睡。茶中的熟地补益精血，远志安神定志，麦门冬养阴宁心。对于因压力大、情绪不稳定而导致的失眠，饮用“甘玉茶”能够使人心情放松，自然产生睡意，更容易入眠。
面对失眠问题，我们可以寻求中医的帮助，通过改善生活习惯和药物治疗来有效解决。也要注意调整自己的情绪，保持放松的状态，这样能够更好地应对失眠问题。加入【健康医疗网】，让我们一起关注健康，远离失眠的困扰。
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