情志与健康，自古以来便有着千丝万缕的联系。从中医的角度，更是将情志与五脏六腑的健康紧密相联。
一、情志之喜与心
喜悦，作为人们最为常见的情绪之一，对应着心的健康。适度的喜悦能够使人心情愉悦，然而过度的喜悦或暴喜，却会使心气消耗过度。当心气不足时，人们可能会出现注意力下降、头晕、心悸等症状，甚至导致精神失常或突然晕倒。对于这种情况，推拿按摩心经或心包经，服用生脉饮、补心气口服液，都有助于心气的恢复。
二、情志之怒与肝
怒，作为情志的一种，与肝有着密切的联系。盛怒或暴怒会导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使得阳亢而阴不足。“怒则气上”，气机升降失衡，也会影响到肝及其他脏的功能。在这种情况下，人们可能会出现肝气逆行、血液运行失常、消化功能障碍等问题，严重时甚至可能出现吐血、中风等危及生命的情况。推拿按摩肝经和胆经，饮用枸杞梅菊饮，都是调养肝气的好方法。
三、情志之忧与肺
忧愁、情绪抑郁等负面情绪与肺的健康息息相关。过度的忧愁或情绪刺激，会使肺气闭塞，导致胸闷、气短、呼吸不利等症状。越是想太多，忧愁的刺激量越大或持续时间越长，就越有可能导致气机闭塞而致病。
四、情志之思与脾
思，作为人的正常情绪反应，对应着脾的健康。长时间的过度思考，思虑太过，会导致气血受阻，不能通畅运行到周身而致病。这可能会导致脾胃功能失常，出现食欲下降、消化不良等症状。严重时，甚至会有贫血、水肿、严重营养不良等情况。推拿按摩胃经腧穴，服用越鞠丸、参苓白术丸，都有助于缓解这些症状。
五、情志之惊恐与肾
惊恐与肾的健康有着密切的联系。惊恐不是直接伤肾，而是先通过心的感受，继而由肾承受。过度的惊恐不仅会伤肾气，还会直接损伤肾精，使诸脏气血失调。在这种情况下，人们可能会出现精神萎靡、心悸、休克等症状。推拿按摩肾经腧穴，服用六味地黄丸、金匮肾气丸，饮用金樱子茶，都有助于调补肾精，延缓衰老。
情志与脏腑的健康是息息相关的。了解情志与脏腑的关系，以及如何通过调养来维护健康，对于我们的身心健康有着重要的意义。在日常生活中，我们不仅要关注身体的健康，也要关注情绪的变化，保持身心的和谐统一。
