荔枝因其高果糖含量，过量食用可能导致皮肤色泽变化。大量果糖在血液中积累，引发肤色赤红。食用某些水产品如虾、蟹等，由于体内蛋白质分解产生的组胺，可能使血液中的组胺含量增加，导致面部乃至全身肤色青红，伴随不适。
一、潮红
面部潮红往往与饮酒有关，即使是低度酒、少量饮用也可能引发。除了面部，还可能蔓延至颈部、躯干和四肢。这是一种酒精刺激和过敏现象，建议有此反应的人少饮酒或戒酒。可以通过醋、荸荠汤、罗汉果冲剂等方法解酒，必要时可服用药物。
二、绀红面色
绀红可能是由于过量食用荔枝所致。过量果糖在肝脏中无法及时转化为葡萄糖，导致果糖在血液中积累并引发肤色变化。应科学适量地食用荔枝，并多喝水以加速果糖的排泄。月桂叶或菊苣根可有效缓解皮肤绀红。
三、赤红肤色
赤红肤色可能与血液循环不畅有关，特别是末梢部位的血流不畅。为改善这一现象，建议多食用含维生素B和维生素C的食物，多晒太阳，并经常进行按摩以加快血液循环。
四、青红皮肤
食用虾、蟹、鳝鱼等水产品后，可能出现青红肤色。这些水产品在死后，体内蛋白质迅速分解产生大量组胺，增加血液中的组胺含量。食用不当或过敏者可能出现此症状，严重者需使用抗组胺类药物进行治疗。
五、妆红
妆红指双颊发红，通常是因为摄取了过多的动物脂肪和蛋白质。在食用这些食品时，应辅以大量叶绿素的新鲜蔬菜。
六、橙黄肤色
橙黄肤色多因食用柑橘、胡萝卜、番茄等含有叶红质的食品所致。短期内摄入过多这类食物会使血液中叶红质含量激增，导致皮肤出现橙黄色。停止食用含叶红质的食品，多喝水，一段时间后肤色可恢复正常。
七、黄黑肤色
食盐过多可能导致肤色黄黑。控制食盐摄入，多饮水、勤洗澡、多出汗有助于排泄盐分。
八、油黑肤色
油黑肤色往往与食用过多菜籽油、芝麻油等有关。应减少这些油脂的摄取，并多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。
俗话说，“三分医，七分养，十分防。”养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。除了以上所述，还有许多中医养生常识值得了解。推荐关注中医养生，了解更多健康知识。人中部位的一些变化也可能反映身体的健康状况，值得留意。
