炎炎夏日，高温酷热，人们常常寻求冰镇饮料和冰淇淋等冷冻食品来消暑降温。生冷食物对胃黏膜的损害却常常被忽视。长期如此，将可能引发多种胃部疾病。不过幸好，通过健康的生活方式和定期的检查，胃部疾病是可以预防甚至治愈的。你是否了解这些呢？
接下来，让我们来看看最伤胃的六个坏习惯。
1. 边吃边说：食不言，寝不语，这是古人的智慧。吃饭时说话或大口吞咽，不仅会使得咽下的气体过多，导致消化不良，还容易让食物烫伤口腔和食管黏膜。
2. 口味过重：喜欢吃烤制或腌制的食物固然口感极佳，但长期食用会增加患病风险。高盐重口味的食物不仅会加重高血压和心血管疾病的发生，还会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。
3. 吃水果不讲究：某些水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白作用后，可能形成胶冻状物质，形成胃石。特别是中老年人，切记不要空腹大量食用这些水果。
4. 爱喝高度酒：小酌怡情，贪杯伤胃。当酒精饮品超过20°且每小时饮用超过100ml时，可能会直接破坏胃黏膜屏障，导致充血、水肿、糜烂甚至出血。饮酒时最好选择低度酒，避免过度饮酒，以防急性伤胃。
5. 爱烟成魔：烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。吸烟的人需要注意烟雾对胃的影响。
6. 药物刺激：一些药物如阿司匹林、布洛芬等可能对胃造成刺激，引起黏膜下血管收缩、痉挛，导致胃黏膜缺血、缺氧，长期如此可能形成胃溃疡。
那么，如何及时发现胃癌呢？早期胃癌的症状可能不明显，或仅有嗳气、饱胀、上腹部不适、疼痛、食欲下降等，少数会出现呕血或黑便。养成定期检查的习惯比出现症状再检查更为合适。胃功能检查和胃镜检查是公认的能有效筛查早期胃癌的方式。对于害怕传统胃镜带来的不适和创伤的人来说，胶囊胃镜是一个不错的选择。
美年大健康作为一家专业的体检中心，引进了无痛、无、无交叉感染的胶囊胃镜技术。只需喝一口水，吞一颗胶囊，躺15分钟，就能轻松完成胃镜检查。胶囊经胃肠蠕动排出体外，检查准确又安全。高新科技的引入使胃部检查变得轻松，消费者不再需要对内镜检查产生额外的心理负担。
根据世卫组织的数据，全球大约三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治。癌症早筛的重要性不言而喻。通过健康的生活方式和定期的检查，我们可以更好地保护自己的胃健康，预防胃癌的发生。
