随着气温逐渐攀升，炎热的夏季已经悄然而至。当气温飙升至35℃以上时，许多人仅仅在烈日下站立10分钟，汗水便会如瀑布般流淌。针对这种情况，中医提醒我们，虽然流汗是身体的正常生理反应，但过度流汗可能会导致身体脱水和中暑。对于平时就容易多汗的人来说，选择合适的茶饮可以帮助身体补水和保湿，避免异常流汗带来的困扰。
流汗过多过快，可能是身体发出的警示信号。高雄圣功医院的中医董懿容医师指出，流汗实际上是人体调解体温的一种表现。当外界气温过高时，如果皮表散热效果不佳，身体便会通过流汗来带出体内热气。至于正常的流汗量并没有统一的标准，如果发现自己在相同情况下突然流汗太多、太快，这可能是身体出现问题的信号。
从西医的角度看，异常流汗可能与自律神经失调有关。当交感神经过度兴奋时，人就容易流汗增加和情绪紧张。甲状腺机能亢进、低血糖和更年期等病症也可能导致自律神经不平衡，引发异常流汗。
而在中医的视角下，流汗是不同体质的表现。董医师指出，异常流汗可分为气虚型、阴虚型、实火型和营卫不合型四大类。针对这四种体质，中医有不同的调理方法。
对于气虚型的人，他们常常在安静状态下也会汗流不止，表现为疲劳、讲话有气无力、脸色苍白、容易感冒等症状。中医调理的重点在于“补气固表”。
阴虚型的人则容易在夜间盗汗，平时手心和脚心容易出汗。这类人群多为更年期女性或大病初愈的人。中医调理的关键在于“滋阴清热”。
实火型的人则是由于“火气大”而多汗，他们通常怕热、爱吃冰、偏好烧烤炸辣类食物，汗水的异味感较明显。中医调理的重点是“清热泻火”。
而对于营卫不合型的人，他们容易在感冒未完全痊愈时出现冒汗的情况。临床治疗多以“桂枝汤”来调和营卫。
大量流汗容易导致身体脱水，特别是在炎热的天气里，更可能导致热衰竭。除了适度补充水分和电解质外，我们还需要注意随身携带温水饮用，避免饮用冰水以免造成身体排热障碍。对于容易异常流汗的人，可以适度饮用一些养生茶饮来帮助身体保湿和锁水。董懿容医师也针对不同体质提供了相应的茶饮配方。
虽然流汗是身体的正常反应，但过度流汗可能是身体健康的警示信号。在炎热的夏季，我们需要注意身体补水保湿，选择合适的茶饮来预防异常流汗。对于不同体质的人，也需要根据自己的情况选择合适的调理方法。
