韩剧《来自星星的你》正热映，精彩剧情吸引无数剧迷昼夜观看，痴迷于剧情的观众连行走时都紧盯着手机屏幕。眼科医师提醒，长时间盯着屏幕易导致用眼过度、双眼干涩，甚至可能诱发干眼症。特别是那些喜爱佩戴彩色隐形眼镜的民众，更需注重眼部保养。
萧志贤医师，晴美眼科诊所的院长，指出正常人平均每分钟会眨眼10-12次。眨眼是眼睑的开合动作，它能帮助泪液分泌，移除结膜和角膜间的刺激物。当我们感到紧张、遇到强光、空气湿度低、长时间戴隐形眼镜和感到疲累时，眨眼的次数会不自主地增加。相反，当我们长时间专注凝视某个物品，如看书、用电脑、看电影时，因为双眼肌肉专注于凝视，会减少眨眼的次数，这容易导致双眼干涩不适，甚至可能诱发干眼症。尤其对于那些喜欢佩戴彩色隐形眼镜的爱美女性，更是干眼症的高危人群。
国外不少研究证实了隐形眼镜与干眼症之间的关系。据统计，有习惯佩戴隐形眼镜8-10小时的人，七年后患干眼症的概率大大增加。彩色隐形眼镜相较于一般隐形眼镜，因为印上了染料，其透氧量往往较差。临床上，许多年轻爱美女性因长期不当使用彩色隐形眼镜，导致角膜缺氧、干涩、红肿、溢泪等不适症状。而“溢泪”正是泪液分泌严重不足的一种临床表征。
萧志贤医师强调，干眼症的症状并不只是流不出眼泪那么简单。事实上，当双眼严重干涩、泪液分泌过少时，人体会启动代偿机制，使双眼反射性流泪以增加泪液量，缓解不适。当发现双眼不明原因容易流泪时，应提高警觉，及时寻求眼科医师的诊治。
那么，平时该如何保养眼睛呢？萧志贤医师建议，无论使用3C产品还是看书，只要需要近距离专注凝视，都应每隔一段时间闭上眼睛休息。远眺可以有效放松眼部肌肉，减缓用眼过度造成的不适。至于市面上销售的各种缓解眼睛疲劳的美容产品，如蒸气美目眼罩等，可以通过热敷放松眼部肌肉。但使用此类产品时要注意使用时间不宜过长。
在选择彩色隐形眼镜时，为预防干眼症的发生，应注意其透氧量。萧志贤医师指出，硅水胶材质的透氧量Dk/t较高，是水胶的5~6倍。国外研究显示，彩色隐形眼镜的透氧量应达到Dk/t 125以上才能满足闭眼所需的透氧量。某些亲水硅彩色隐形眼镜通过点状透氧的印色设计保留氧气信道，以维持眼睛所需的透氧量，有助于减缓干眼症的发生。
