生活中一旦患上颈椎病，会给工作与生活带来诸多不便。为了帮助颈椎病患者更快地恢复健康，他们需要注重日常生活中的护理。那么，颈椎病患者在日常护理中应该注意哪些事项呢？下面就来详细介绍一下。
对于颈椎病患者而言，睡眠姿势和枕头的选择至关重要。患者应当选择平躺的睡姿，枕头要柔软、透气、可塑性好。枕头的高度以10厘米左右为佳，形状以中低端高元宝型为宜，避免睡弹簧床。
要劳逸结合，避免长时间在办公桌前工作，不要靠在床上看书或看电视。要避免长时间保持同一姿势，以防肌肉劳损。
患者可以在疼痛部位使用热毛巾或热水袋进行热敷，经常洗热水澡也能缓解症状。在寒冷的季节，尤其要注意颈肩的保暖，避免受到风寒的影响。
如果需要牵引治疗，治疗时重量应由轻到重，时间由短到长，升降速度不宜过快。在牵引过程中，要密切观察自身的血压和脉搏变化，如有异常，应减少或暂停牵引。
对于自我按摩，患者应注意手法适当、持之以恒，避免粗暴按摩，以免造成意外或加速病程。
颈椎病患者还需要防止创伤，避免跌倒、跳跃、扭曲和闪烁等动作。不要盲目做颈椎运动，防止关节脱位和肌肉扭伤。
颈椎病患者在日常护理中需要注意保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。在寒冷的季节要特别注意颈肩部位的保暖。只有做好日常护理，才能更好地促进颈椎病的康复。
