腰椎间盘突出症，一种常见于重体力劳动者的疾病，亦可因日常腰力不当或长期姿势不正确而诱发。其背后的发病机制在于纤维环的破裂，导致髓核突出，进而压迫腰椎神经，引发一系列症状。这种病症常常被称为腰椎间盘纤维环破裂髓核突出症。
当纤维环因退行性变化或创伤而破裂，髓核脱出，会压迫神经根，主要表现为腰腿痛、坐骨神经痛等症状。这种疼痛往往是放射性的，给患者带来极大的不便。尤其对于20至30岁的年轻人以及男性，由于各种原因，其发病率相对较高。在临床实践中，L4～5椎间盘以及L5～S1椎间盘是最常见的发病部位。
对于腰椎间盘突出症的治疗，有多种保守方法可供选择。其中包括牵引、理疗、骶管滴注药物以及神经营养药物等。这些治疗措施的目的是消除刺激性神经根的炎症水肿，减少对神经根的刺激或压迫。
除了治疗，功能锻炼对于腰椎间盘突出症患者来说也至关重要。患者在锻炼时应避免过度疲劳，保持适度的运动强度。避免进行高强度的剧烈运动，特别是那些需要身体接触的竞争项目。游泳是一种被广泛认为适合腰椎间盘突出症患者进行的运动，它能够帮助增强肌肉力量，同时不会对腰椎造成过大的压力。
腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，但通过正确的治疗方法和适当的锻炼，大多数患者都能得到有效的缓解和康复。重要的是要听从医生的建议，积极进行治疗和康复，以恢复健康的生活。
