新妈妈在产后坐月子期间，需要适当地补充营养以恢复身体，但同时也需要注意饮食禁忌。哪些食物不适合坐月子期间食用呢？让我们一起来了解一下。
寒凉生冷的食物应当避免。产后新妈妈身体气血亏虚，需要多食用温补的食物来恢复气血。如果食用生冷或寒凉的食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
辛辣食品也应该避免。如辣椒等辛辣食品容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并可能导致便秘，同时还会对婴儿产生不良影响。
刺激性食品也应该尽量避免，如浓茶、咖啡和酒精。这些食品会影响睡眠和肠胃功能，对婴儿也不利。
酸涩收敛的食品如乌梅、南瓜等也应该避免食用，以免阻滞血行，影响恶露的排出。冰冷食品如雪糕、冰淇淋和冰冻饮料等也不利于消化系统的恢复，还会对产妇的牙齿产生不良影响。
过咸的食品也要适量控制，过多的盐分摄入会导致浮肿。不适合饮用麦乳精。麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽具有回奶功效，会影响乳汁的分泌。
坐月子期间是新妈妈身体恢复的关键时期，除了饮食禁忌外，还需要注意其他方面的调养。编辑推荐的“坐月子调养最容易犯的10个错”也是值得新妈妈们关注的内容，帮助新妈妈更好地恢复身体健康。在坐月子期间，应该注重营养平衡，合理搭配食物，保持身心健康。
