寒冷的天气让风寒感冒成为常客，随之而来的寒咳嗽更是让人头疼。面对这一状况，我们不禁要追问：寒咳嗽吃什么好的快？对于风寒咳嗽，关键还是要散寒止咳，那些性温的食物会是我们的首选。试管婴儿网的小编特地为您整理了以下八种有效应对寒咳嗽的食材，并且带来简单的烹调方法，帮您快速缓解寒咳嗽的不适。
说到寒咳嗽吃什么好的快，生姜肯定是首选。生姜辛温，归脾、胃、肺经，能够发汗解表，温中止呕，温肺止咳。对于外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽等疾病，都有很好的治疗效果。您可以尝试用生姜和萝卜切片煎水趁热喝，效果更佳。
接下来是葱白，葱白能够宣肺散寒止咳，适用于风寒感冒引起的咳嗽。您可以将新鲜的葱白洗净切细，与粳米一同煮粥，待粥将熟时放入葱白，稍煮后即可食用。
紫苏也是一种不错的选择。它通常作为生鱼的配料或烹饪时的香料来使用，除有解腥作用外，还具有宣肺散寒止咳的效果。您可以选择将粳米煮粥，煮熟后加入新鲜苏叶或紫苏煎成的水，再加些红糖调味。
大蒜性温，能够治疗寒性咳嗽和肾虚咳嗽，而且烹饪方法简单方便，孩子也愿意喝。您可以将两三瓣大蒜拍碎后放入碗中，加水并加入冰糖，然后蒸十五分钟。
白菜根、芫荽(香菜)、豆豉和白萝卜也是对付寒咳嗽的好帮手。白菜根与生姜、红糖一同煮水，有解毒、散风寒的功效。芫荽能化痰宣肺，适合风寒咳嗽者食用。豆豉是常用的调味品，也是一味中药，适合烹饪鱼肉和风寒感冒的患者食用。白萝卜则有良好的助消化和化痰行气止咳作用。您可以尝试将白萝卜和梨子一同蒸熟食用。
这些食材都是大自然赐予我们的宝贵礼物，既能让我们享受美食的乐趣，又能帮助我们缓解身体不适。寒冷的冬天里，不妨试试这些食材，让您的身体快速恢复健康！
