男性不育是一个复杂的医疗问题，涉及到多种因素。从医学角度，男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者又可根据精液分析进一步分类。在治疗过程中，除了医学手段，饮食和生活习惯也是重要的辅助手段。
关于饮食，对于男性不育症患者来说，有十种食物是值得关注并可以在日常生活中适量增加的。它们包括韭菜、韭菜子、鲜山药、核桃仁、鹿肉、狗肉、麻雀肉、虾肉、海参以及羊、狗的外肾等。这些食物都具有补肾壮阳、调和五脏六腑的功效，有助于男性不育症的治疗。
为了预防男性不育，也需要关注一些日常习惯。肥胖对男性生育能力有影响，因此保持适度运动、控制体重是必要的。过度饮酒也会对精子造成损害，因此男性应该遵守适量饮酒的原则。在日常生活中，还需要避免长时间把手机放在裤子口袋里、穿紧身裤等提高阴囊温度的行为，因为这也会损害精子。
多吃绿色蔬菜、坚果和鱼类也是预防男性不育的重要建议。这些食物富含的维生素、矿物质和脂肪酸对精子的生长有利。值得注意的是，一些常见的饮料如可乐、巧克力、咖啡等含有对精子有杀伤作用的成分，因此想要生育的男性应该尽量避免或少量饮用这些饮料。
男性不育症的治疗与预防需要综合考虑饮食、生活习惯等多个方面。在遵循医嘱的适量增加有益食物，调整生活习惯，有助于改善生育能力。希望每位男性朋友都能关注自己的生育健康，做到早预防、早治疗。
