面对“举而不久，不坚怎么办？”的困扰，许多专家给出了自己的解答。
一位专家建议，你需要养肾，可以尝试食用牛鞭、鹿茸等滋补食材，同时用枸杞泡水喝，这些都有助于改善你的状况。
另一位专家对阳痿进行了详细的解释。阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，无法完成正常的性生活。他提到，这种情况可能由精神因素、神经系统、内分泌、泌尿生殖器官等病变以及盆腔性器官供血不足所导致。为此，他给出了消除心理因素、节房事、少手淫、饮食调养、提高身体素质、谨慎用药等预防措施，并介绍了五子衍宗丸、益肾灵颗粒等药物以及心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法、阴茎假体植入手术治疗等方法。
再来看第三位专家的观点，他明确表示你目前的症状可能是典型的阳痿现象。引起阳痿的原因包括心理性、器质性如血管性病变、手术、外伤、甲状腺疾患、阴茎本身疾病等，以及精神和器质性病因共同影响。他建议你认真对待这个问题，并及早到医院性功能科进行明确诊断，以便遵医嘱对症处理。
你的经历确实令人苦恼，但请记住，你并不孤单。许多人都曾面临过类似的困扰，而现代医学有很多方法可以帮助你解决这些问题。不妨积极采取行动，寻找专业的医疗帮助，相信你能找到适合自己的解决方案。保持积极的心态，与医生密切合作，这将是你恢复健康的重要步骤。
