鸡蛋作为自然界中丰富蛋白质和多元营养素的载体，其美容价值自古以来便备受推崇。传闻清代慈禧太后便深谙此道，她常用鸡蛋、蜂蜜和面粉调制面膜敷脸，以至在六十高龄时仍不见脸上皱纹，留下了光洁细腻的肌肤。现代中医师指出，尽管补充胶原蛋白对抗肌肤老化确实有效，但内服鸡蛋的效果却比外敷更为显著。
慈禧太后的美丽秘诀似乎在于她交替使用蛋黄和蛋白面膜的智慧。通过面膜的滋养，她的肌肤得以保持光滑细致，缩毛孔的效果更是显著。尽管面膜对抗老除皱有一定效果，但其作用终究有限。随着年龄的增长，皮肤组织细胞的老化和胶原蛋白的流失是不可避免的，但慈禧太后的鸡蛋面膜似乎在一定程度上减缓了这一过程。
制作慈禧鸡蛋除皱面膜并不复杂。将鸡蛋黄、蜂蜜、面粉和橄榄油混合搅拌，充分敷于脸上，静置10至15分钟后洗净。隔天使用蛋白替代蛋黄，同样加入蜂蜜和面粉制成面膜，敷脸后洗净。这种交替使用的方法若持续3至4个月，便可淡化皱纹，让肌肤变得光滑红润。
家庭医学科医师朱晓平表示，蛋黄中的卵磷脂、叶酸、胡萝卜素等营养成分对肌肤具有滋润保养、促进修复的功效。而蛋白中的蛋白质则有助于合成弹性蛋白，紧致松弛的皮肤。中医师董懿容指出，尽管鸡蛋营养丰富，但外敷促进胶原蛋白生成的效果有限。皱纹的形成原因复杂，包括肌肤缺水、脂肪流失和局部肌肉过度用力等。单靠鸡蛋面膜难以满足所有人的抗老除皱需求。
董懿容进一步表示，相比于外敷，内服鸡蛋的效果更佳。临床上发现，用蛋白制成的面膜主要作用是收缩毛细孔，对于抗老、除皱的帮助相对有限。她建议，想要除皱对抗肌肤老化，需内外结合，配合体质调理和外在用药，才能达到显著效果。
还有黄耆抗老面膜的偏方。董懿容指出，黄耆主要用于内服，经肠胃吸收后打通经络和气血，才能发挥美容效果。用于面膜的黄耆，其经毛孔吸收的抗老效果有限。若想要依赖中药敷脸达到护肤抗老的目的，建议选择主要作用于皮肤表面的风药。
在追求抗老的道路上，饮食同样关键。《抗老餐》中的彩虹蔬果和胶原蛋白便是不错的选择。我们也要明白，每篇关于抗衰老的攻略都有其局限性，读者需自行研判。此文仅供参考，如有更多疑问或需求，建议咨询专业医师。
鸡蛋作为美容食品的价值已被广泛认可。无论是内服还是外敷，都能在一定程度上帮助我们抵抗肌肤老化。想要拥有真正的美丽和健康，我们还需要注重饮食平衡、规律作息和适度运动。
