推广社区健康促进，肾脏健康人生
花莲慈济医院社区医学部与肾脏内科走进花莲市主农社区，带来了一场关于肾脏健康的讲座。肾脏内科专家徐儒将医师分享道：“少糖、少油、少盐，保持不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱服药，远离鲔鱼肚的生活原则，肾脏病友仍可赢得健康人生。”这一理念犹如清泉深入人心，让人感受到肾脏健康的重要性。
肾脏，就像人体中坚韧不拔的阿信，即使受到伤害也默默无言。徐儒将医师指出，肾脏疾病初期常常悄无声息，等到肾功能损失超过六成，才会出现明显的警示信号。许多罹患慢性肾脏病的人们，往往是在出现脸部或脚部浮肿时才察觉。他提醒民众关注自身健康，出现小便泡沫、皮肤水肿、高血压、贫血及疲倦等临床症状时，应及时就医检查。
社区福气站的陈永树阿公就是健康生活的典范。年事已高的他，经常参与社区活动，每场健康讲座都不缺席。花莲市主农里里长刘冠宏与社区关怀据点首席执行官张景色对慈济医疗团队的专业表示感谢。他们每月安排的主题健康讲座，用专业守护着社区的长者，让老人们越活越健康。
徐儒将医师特别提醒长者，除了遵循“三多、三少、四不、一没有”的原则——多纤维、多蔬果、多喝水，少糖、少油、少盐，不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱服药，远离不良生活习惯外，他还建议40岁至50岁的民众至少每三年进行一次尿液检查，高危人群如五十岁以上以及患有糖尿病、高血压的人应每年检查一次。
许多台湾人持有的“吃药当吃补”的错误观念，加上高盐高油脂的饮食习惯，导致了洗肾人口的增加。徐儒将医师分享道，临床上常遇到一些患者因错误用药而加重肾脏负担，甚至走到需要洗肾的地步。特别是患有心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病和高血压等疾病的患者，更应注意控制病情，避免进一步恶化导致肾脏病变。
这场关于肾脏健康的讲座列车不停歇地在花莲市的各个社区穿行，确保每个角落的居民都能得到健康教育。每个听众都深受启发，意识到肾脏健康的重要性，并开始积极采取行动保护自己的肾脏。这场活动不仅传递了健康知识，更激发了社区居民对健康生活的热情与承诺。
