糖尿病：无声杀手与预防之道
尽管糖尿病不会立即致命，但它如同一个隐形的加速剂，在不知不觉中加速人体衰老。母义明专家指出，有些人甚至在“心梗”发生时也毫无察觉，我们绝不能依赖自我感觉来判断病症或评估疗效。特别需要强调的是，糖化血红蛋白检测不能替代日常血糖监测。
糖化血红蛋白，被誉为全球判断血糖的“金标准”。它能够稳定可靠地反映出检测前三个月的整体血糖水平，不受时间、空腹状态、胰岛素使用与否等因素的影响。在我国，糖尿病患者中糖化血红蛋白真正达标的人数仅占30%至40%。
与之相对，自我血糖监测是糖尿病患者在家中利用便携式血糖仪进行的血糖测量，包括空腹血糖和餐后血糖。这种方法有其局限性，它只能反映某一时间点的血糖水平，极易受到饮食、药物、运动等外部因素的影响。
糖化血红蛋白虽能衡量三个月的整体血糖水平，但它无法捕捉血糖的波动情况。糖化血红蛋白检测绝对不能替代日常血糖监测。母义明专家建议，40岁以上的人群，尤其是有家族史的人，应进行身体检查。只有早发现、早治疗，才有可能完全治愈糖尿病。若患病五年以上，治愈的机会将大大减少。
母义明专家提醒公众，糖尿病并非一蹴而就，而是日积月累的不良生活习惯所致。预防糖尿病的发生至关重要，而事实上，糖尿病是完全可以通过预防来避免的。
对于糖尿病患者而言，治疗和预防同样重要的还有运动和饮食控制。适量的体育锻炼能够降低体重，提高胰岛素敏感性，心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者也可根据具体情况安排运动。早晨大声唱歌吐纳也是一种有效的手段。对于糖尿病人来说，锻炼是不可或缺的治疗方法。
在微微健康网的小贴士中，我们再次强调，治疗糖尿病需要综合的方法，包括运动、饮食控制以及药物治疗。让我们一起行动起来，预防糖尿病，保持健康的生活方式。
