专家警示：年轻人也患高血压，药物治疗并非首选，养成良好生活习惯更为关键。
在南京某高校，一位大四学生小刘的头晕症状引起了关注。忙碌的毕业季，小刘却在电脑前待一小会儿就感到头晕目眩，这种状况前所未有。他的睡眠质量下降，体重却不断攀升，生活方式的改变引发了他的高血压症状。
随着现代社会的发展，高血压已不再是老年人的专利，越来越多的年轻人被其困扰。据江苏省人民医院心血管内科的卢新政副主任医师介绍，高血压年轻化已成为全球趋势，尤其是我国尤为突出。经济快速发展带来的心血管危险因素直线上升，高血压、高血脂、肥胖和糖尿病等疾病趋于年轻化。
快节奏的生活、过度的营养摄入、缺乏运动以及工作压力大等，都是导致年轻人高血压的主要原因。城市环境的逼仄和竞争压力的增大也是重要诱因。长期处于紧张的工作或学习环境下，容易诱发高血压的发作。饮食习惯的高热化，以高糖、高脂、高蛋白为主，也是导致高血压低龄化的重要原因。一些年轻人由于不注意饮食，脂肪过量堆积，导致血液内胰岛素含量增高，从而引发小血管收缩使血压升高。
对于年轻的高血压患者来说，药物治疗并不是首选。卢新政副主任医师指出，这可能是一过性的假性高血压，具有偶然性。在这种情况下，需要多次测量血压以确定是否真正患有高血压。更好的方法是调整生活方式，培养良好的生活习惯，通过合理饮食、适当运动、控制体重、注意休息和缓解精神压力来达到控制血压的目的。
持续观察三个月，排除继发性高血压后，针对原发进行相应的治疗。如果连续三个月血压控制仍不理想，应采取物理疗法进行治疗。勤测血压了解自己的血压状况也是非常重要的。通过降低神经兴奋性、调节植物神经功能、促进血液循环、改善组织代谢等方法来改善血压状况。让我们共同关注自己的健康，有效预防和控制高血压！
