当面对他人对你接近动机的质疑时，这无疑会触动你内心的情感。以下是三个建议的层面，帮助你理清这种复杂的情感纠葛，并找到应对之策。
一、关系的源头
回溯你们关系的起点。是职场上的偶然相遇，还是兴趣社群的志同道合，亦或是亲友的牵线搭桥？列出一个过去的互动清单，包括这三个月里的每一次交流、每一次陪伴。试着用SWOT分析法去评估这段关系中情感与物质的平衡，从而明确自己的位置。
二、沟通的妙法
当面对质疑时，有效的沟通是关键。采用非暴力沟通的方式，真诚地表达自己的感受。比如：“当你质疑我的动机时，我感到很难过，因为我在意我们的关系。”准备具体的事例来回应质疑，比如你陪伴对方度过的那些艰难时刻。设定谈话的界限，确保情感的真实性不被否定。
三、确认自我价值
每个人都是独一无二的，你的价值不仅仅在于你能提供多少物质支持。制作一个个人价值清单，区分你在财务和情绪上的贡献。记录下你两周内的情绪变化，明确哪些不快是来自外界的评价，哪些是因为自我怀疑。寻求中立第三方的意见，比如心理咨询师的专业评估，帮助你更客观地认识自己。
信任的建立如同精心雕琢的艺术品，需要时间和耐心。面对关系的质疑，也许是重新审视和校准关系的好时机。无论你选择继续还是结束，清晰的自我认知都将是你成长的基石。
在这个过程中，你或许更希望深入具体的应对策略，或者需要一些心理支持来面对情感的波动。不论你的选择如何，记住，你的情感和价值是无法被外界质疑所动摇的。这段经历会让你更加成熟、更加坚定。你是独一无二的，你的价值无可估量。
