性别女，26岁，孕期已经进入第8个月。近日在医院接受产检，B超结果显示胎儿瘦小。经过血液化验，发现锌元素含量偏低，医生建议补充锌质。听说葡萄糖酸锌口服液可以补锌，但又听说福格森也有补锌效果，不知道现在补充是否来得及。发病时间为孕期第34周，已进行尿液和血液检查。
针对这一问题，专家给出了多方面的解答和建议：
①号专家指出，可以通过宫高和腹围值来估算胎儿大小，B超虽然更为客观，但胎儿估重值会有一定浮动范围。针对胎儿偏小的情况，建议一个月后再复查B超。同时提到微量元素锌的作用，并确认福施福是一种孕妇可食用的保健品，通过饮食补充微量元素是最佳方式。
②号专家则推荐了一些食物来补充锌质及其他营养，如三豆粥、猪胰泥、果子糊等。同时指出大豆、牛肉、牛乳和各种鱼类食品也是丰富的锌来源。这些天然食物不仅有助于补充锌质，还能提供其他多种营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。
③号专家确认福施福是可以食用的，并建议孕妇持续补充多种维生素直至孩子出生。
综合各位专家的意见，对于孕妈妈来说，现在补充锌质仍然是有益的。除了医生的建议外，孕妇还可以通过食物来补充锌和其他营养。福施福作为一种孕妇保健品也是可以食用的。但最重要的是保持均衡的饮食，确保胎儿获得充足的营养。
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