对于轻度脂肪肝患者来说，保持积极乐观的心态十分重要。避免沮丧情绪，让肝气畅通，有助于防止脂肪肝进一步恶化。绝对戒酒是另一项重要注意事项，无论是白酒、红酒、啤酒还是其他酒精饮品，都应避免饮用。
在饮食方面，患者需注意荤素搭配，避免过多摄入油腻食品。摄入适量且均衡的营养是维持身体健康的关键。适度的体育锻炼也是必不可少的。通过锻炼，不仅可以帮助控制体重，还能有效遏制脂肪肝的进一步发展。
轻度脂肪肝的出现，往往与患者的身体状况有着密切联系。肥胖是引发轻度脂肪肝的主要原因之一，过多的脂肪堆积在肝脏中，导致脂肪肝的形成。患者在保证身体承受能力的前提下，应加强锻炼以控制体重，进而控制脂肪肝的发展。
除此之外，过度饮酒也是引发轻度脂肪肝的另一重要原因。酒精对肝脏的损害极大，长期大量饮酒会导致肝脏功能受损，进而引发脂肪肝。虽然轻度脂肪肝听起来可能并不严重，但其背后隐藏着高血脂、肝粥样硬化的风险。血液粘稠度增加，容易形成动脉粥样硬化，严重时甚至可能威胁生命。
除此之外，轻度脂肪肝还可能诱发高血压、冠心病等疾病，甚至可能导致猝死。患者务必引起高度重视。脂肪肝还可能引发脑病、脂肪肝综合征、肝硬化和肝癌等疾病，这些并发症都会给患者的身体健康带来极大威胁。轻度脂肪肝患者应该积极采取措施，控制病情发展，保持身体健康。
