针对你的具体情况，专家建议关于无痛人流手术的最佳时间给出了明确建议，通常这段时间位于怀孕的40至70天之间。每位女性的身体都是独特的，胚胎的发展状况也各不相同，因此最佳的手术时机也会有所差异。对于你来说，等待一周后进行手术是一个稳妥且明智的决策。
在手术完成后，你的身体需要充分的休息时间来恢复。大多数专家建议，术后至少应休息两周。这两周内，你需要特别关注自己的身体，避免参与重体力劳动，注意防寒保暖，尽量避免接触冷水。个人卫生方面也要特别注意，避免盆浴或坐浴，以防止感染。
你提到术后不久要前往上海，专家们提醒说，手术后立即旅行可能不利于身体的恢复。手术后的几天内是身体恢复的关键时期，你需要特别注意防止出血和其他可能的并发症。建议你在确保身体完全恢复后再考虑出行。
手术后的营养摄入也是至关重要的。你需要摄入富含蛋白质的食物和维生素丰富的蔬果，这些营养物质有助于身体的快速恢复。
最重要的是，听从医生的建议，并密切关注自己的身体状况。手术后要给自己充足的时间来恢复，避免过度劳累和压力过大。在此基础上，你可以与医生沟通，根据自身的恢复情况来决定何时前往上海。健康是无可替代的，不要因为行程的安排而忽略了自己的身体需求。愿你手术顺利，恢复迅速，旅途平安，好运连连！
