你好，我是乐天。今天来和大家聊聊关于人流后月经来几天算正常的问题。相信很多女性朋友都曾经或正在经历月经的困扰，那么让我们一起揭开月经的神秘面纱，更深入地了解它吧。
正常的月经期一般维持在3到7天之间。在这期间，每次月经的出血量大约在30到80毫升之间。正常的经血颜色应为暗红色，且没有异味。随着血液的流出，你会注意到其中夹杂着一些子宫内膜碎片和宫颈粘液。
每个人的月经周期都是独特的，平均周期为28到30天左右。但实际上，提前或延迟一周的时间也是正常现象。身体内部的激素水平和各种外部因素都会影响月经周期的长度。
在经期期间，个人卫生至关重要。建议勤换卫生巾，避免剧烈运动，并尽量避免食用生冷食物。保证充足的休息和睡眠也是帮助身体维持健康的重要因素。
我必须特别强调：经期绝对禁止同房。这段时间内，子宫内膜处于较为脆弱的状态，同房容易导致子宫内膜异位症等妇科炎症或细菌感染。为了保护自己的身体健康，请远离不必要的风险。
了解月经的正常状态对于女性的健康至关重要。月经不仅仅是身体的自然反应，更是女性健康的晴雨表。除了人流后的月经问题，如果你还有其他关于月经的疑虑或问题，不妨随时向我提问。我会尽我所能为你解答，并祝愿大家身体健康，生活充满快乐与活力！
