您已年迈，今年已至六旬有余。您是一位女性，面对的困扰是痰量过多，严重影响了您的呼吸。对于这种情况，您已经首次寻求医疗帮助。您感到焦虑和困惑，想知道在日常生活中需要注意什么，哪些食物可以吃，哪些食物应避免，以及何时适合运动，何时需要休息。
以下是针对您的病情，专家们的解答：
①号专家视您的情况为痰液堵塞呼吸道的问题。他强调保持呼吸道通畅的重要性，并指出痰液的积累可能导致缺氧。专家建议您尝试深呼吸、有效咳嗽和勤翻身、扣背的方法来排痰。注意饮食应以清淡为主，避免高盐、高糖、高脂和辛辣刺激的食物，多喝水有助于稀释痰液。在痰量过多的情况下，可以适当锻炼以增强抵抗力，但需避免剧烈运动导致缺氧。
对于您的担忧，②号专家指出肺炎是一种常见疾病，主要由感染引起。他提到如果确诊为细菌性或支原体引起的肺炎，需要使用抗生素治疗。选用一些止咳化痰的药物来缓解症状。在恢复期间，应注意休息并避免辛辣食物，逐渐恢复正常运动。
③号专家强调了肺炎的严重性，指出引起肺炎的病菌众多。他建议您注意休息、饮食健康、避免剧烈运动和保持温暖。而④号专家则详细解答了关于肺炎的治疗问题。他强调选择敏感抗生素的重要性，并提到了罗红霉素或头孢菌素类抗生素作为治疗选择。对于止咳祛痰，可以选择百部止咳颗粒或复方甘草溶液。他还提醒您避免食用烟酒、过咸及辛辣食物。
面对这样的困扰，您需要注意休息、饮食健康、适量运动并遵循医生的建议进行治疗。愿您早日康复，重获健康呼吸。如想了解更多关于肺炎的信息，可访问健康无忧网进行深入了解。
