在两性养生中的性爱前后卫生问题时，我们必须认识到不洁性爱是导致生殖道感染的重要因素之一。在性致高涨之际，夫妻们更应该重视个人卫生，确保健康愉悦的性生活。
一、性爱前的重点清洗
在性爱前，个人卫生是至关重要的。男女双方都需要重视生殖器官的清洗。男性的包皮与龟头间易存细菌，如不及时清洗，可能引发龟头炎和包皮炎。这些细菌对女性健康同样构成威胁，甚至可能引发女性宫颈癌。男性需特别注意清洗阴茎、阴囊部位，充分暴露龟头，深入清洗包皮内层和冠状沟。女性的生殖器官紧邻尿道、阴道和肛门，细菌容易相互传染。女性应重视大小阴唇间、阴道前庭部和阴蒂周围的清洗，由最里层至最外层，从下至上进行。清洗时，最好使用温水。
二、性爱前的准备工作
现代人在性爱前可能会过分追求身体清洁和体香，以期提升性生活质量。专家指出，过于追求清洁和香味可能是一种性洁癖的表现，这可能会破坏性爱的自然氛围。人体自然的体香实际上会对异性产生吸引力。过于浓烈的香气反而会破坏性爱的氛围。在性爱前洗个澡、喝一杯香甜的水果汁，就足以让全身散发出清淡怡人的香味。
三、性爱后的注意事项
性爱后，及时排尿有助于冲洗尿道，预防感染。对于女性而言，性爱后马上排尿是预防尿路感染的有效手段。男性在性爱后不宜急于排尿。由于男性尿道长且弯曲，性生活刚结束时阴茎海绵体充血尚未消退，如急于排尿可能导致尿道内压力增高，使细菌和代谢废物逆流进入前列腺，长期如此易导致前列腺炎。男性射精后应休息5至10分钟，待充血状态消失后再排尿。
四、温馨提示
若出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统感染症状，应及时就医。保持性生活前后的卫生习惯是非常重要的。除了清洗关键部位外，还应注意饮食健康、保持良好的生活习惯和心态。这样，我们才能确保性生活的质量和双方的健康。
两性养生中的性爱前后卫生问题不容忽视。通过合理的清洁和注意事项，我们可以确保性生活的健康与愉悦。让我们共同关注个人卫生，保护自己和伴侣的健康。本文整理自网络，转载请注明出处。
