“心肌劳损”——这并非一个独立的疾病名称，而是在心电图检测时可能出现的一种指标异常。当我们仔细观察心电图中的ST-T段时，可能会发现一些异常的变化。
正常情况下，心电图的ST-T段应该呈现为一条平稳的水平线。如果出现ST段的下移以及T波的低平或倒置，医生可能会告诉你，这是“心肌劳损”的表现。
心肌劳损并不是孤立存在的心脏问题，而是心脏各项指标中的一项。这种异常在临床上的意义可能重大，也可能并不显著。
重要的是要分清心肌劳累与心肌缺血。这两者都可能导致心电图的ST-T段出现异常情况。
如果是心肌劳累，通常无需过分紧张。这种情况往往是由于长期在高度压力、紧张的工作环境下，心肌在迷走神经的作用下，过度工作而导致的损伤。这种情况在年轻的白领中较为常见，通常属于功能性改变。只需通过放松、休息，往往就能有效调养，无需特殊治疗。
心肌劳损也可能是某些严重疾病的预警信号。如果是由心肌缺血引起，那么长期的发展可能会导致心肌梗死、扩张性心肌病、心功能不全、心功能衰竭等严重疾病。
即使对于年轻人来说，面对“心肌劳损”的体检结果，也不应掉以轻心。建议进行进一步的检查，包括评估心血管疾病的危险因素，如血压、血脂、血糖水平，是否有吸烟史和心血管疾病家族史等。
如果存在这些危险因素，建议进行心脏负荷下的心电图检查，甚至心脏彩超，以观察心脏结构是否发生变化。如果这两种检查结果均正常，那么可以初步判断心脏结构和功能正常。
对于中青年人来说，大部分的心肌劳损都是功能性改变。虽然这并不被视为疾病，但仍然需要重视，并改善生活方式。避免长时间上网、工作时要适时放松、调整紧张情绪、多运动等，都是预防心肌劳损加重的有效方法。饮食上也应以低盐、低脂为主，尽量避免食用辛辣刺激和油腻的食物。
根据《大众健康》杂志2010年第10期的文章，我们需要对心肌劳损有足够的认识，并重视生活中的每一个细节，以保护我们的心脏健康。
