夏天，高温炎热，无论身处室内还是户外，总让人汗出如浆。在这样的环境中，汗臭和体臭的困扰让人难以忍受，许多人因为流汗而散发出难闻的酸臭味。那么，该如何应对这种尴尬又难堪的状态呢？
夏季的炎热让人难以避免出汗，而汗臭和体臭的源头在于汗水与油脂的过量分泌。当汗液中的蛋白质被细菌分解时，就会散发出难闻的味道。其实，单纯的汗本身并没有异味，造成汗臭的真正原因是细菌的活动。
皮肤科专家赵昭明指出，身体所散发出的臭味，往往是因为汗水与油脂分泌过于旺盛，再加上身体的大汗腺分泌太过旺盛，乳酸、角质和皮肤表面的细菌一同融合，形成了令人不悦的酸臭味道。当身上散发出这股异味时，再美的美人也会因此逊色不少，甚至让人掩面躲避。
一般人身上大约有200到万的汗腺，主要分布在全身，特别是躯干、手脚掌和腋下。平均每人每天排汗量约为10公斤，排汗的主要功能是散热和调节体温。一般而言，排汗是无色无味的，但如果排汗过量，汗水会被一种葡萄球菌的细菌分解，其中的脂肪酸、荷尔蒙及胺基酸就会发出汗臭味。
为了消除体臭、汗臭和狐臭，赵昭明强调除了彻底清洁、多洗澡、擦汗之外，最重要的一点就是“除毛”。剃除腋毛可以减少细菌的附着量，从而减少体臭味和狐臭味。使用含铝成分的止汗剂、体香剂以及吸附汗液的爽身粉等也可以抑制出汗，降低出汗量。
北医附医皮肤科主治医师王国宪则提到，人体有大汗腺和小汗腺之分，小汗腺遍布全身，而大汗腺则集中在腋下、胯下等处。汗臭和体臭大多是因为小汗腺分泌汗液后未及时擦干或换洗，被身体的细菌和霉菌分解后产生气味。而狐臭则是因为大汗腺分泌的汗水含有较高的蛋白质，腋下细菌更多更复杂，混合分解后产生特别浓烈的味道。
为了减少体臭的发生，除了清洁和除毛之外，还可以穿着透气的棉质衣服或排汗衣，待在冷气房里以保持身体干爽。喷洒止汗剂也是一个有效的方法。在喷洒止汗剂时需要注意一些细节。建议在汗量多的部位保持干燥后，于睡前喷上止汗剂，这样可以维持止汗功效3到5天。止汗剂不仅可以杀菌，其中的铝盐还可以阻塞汗管、减少汗量。但长期使用可能会导致毛囊炎和痱子的发生。
北医附医皮肤科主治医师吴宜芳表示，对于汗臭可以通过清洁、换衣、除毛等方式减少细菌滋生，或使用止汗剂减少汗量来改善气味。但如果是狐臭，使用体香剂或止汗剂来改善气味的效果可能不太理想。过多的香水或错误的使用方式可能会与狐臭味道混合，造成更不自然的气味。
许多人都有喷香水的习惯，如果正确使用香水，可以掩盖体臭。在《臭味退散》一书中指出，香水具有遇热散发香味、香味由下往上扩散的特性。女性可以将香水喷在脚踝、膝盖内侧或大腿内侧等腰部以下部位，少量使用在手腕或耳后；男性则适合喷在耳后、手腕内侧和腰部，也可以喷在外套、领带内侧、手帕、手提包等物品上。这样一来，香水与汗臭中和，令人更加清爽怡人。战胜体味大作战！狐臭困扰不再，医学美容助你一臂之力
你是否被体臭、狐臭所困扰？无需再为此烦恼，医学美容技术已经为我们提供了有效的解决方案。为了彻底摆脱狐臭问题，你可以选择多种方式，如注射肉毒杆菌、微波治疗、螺旋刀刮除大汗腺，或是采用雷射、超音波破坏大汗腺。接下来，让我们一起了解这些方法的细节。
注射肉毒杆菌是一种常见的方法。这种治疗方法主要是通过抑制小汗腺，减少汗液分泌，从而减轻体味。它主要治疗多汗症状，而非直接针对狐臭。这种效果大约能维持半年，属于暂时性治疗，之后需视情况补打。
微波治疗是另一种备受推崇的方法。它可以破坏大小汗腺，术后无伤口，但可能会有瘀青和红肿的修复期。根据严重程度，一般需要1～2次治疗。
对于想要一劳永逸解决狐臭问题的患者，手术刮除大汗腺和利用超音波、雷射破坏汗腺是更好的选择。这些手术方法可以显著清除大汗腺，从而改善体味。手术后，由于大汗腺被清除，味道将大大改善。小汗腺也会因部分破坏而减少排汗量。专家表示，微波、雷射和超音波的治疗效果可达六至七成，而手术刮除的根除率更高，可达到八至九成。
医学美容技术为我们提供了多种解决狐臭问题的方法。你可以根据自己的需求和情况选择合适的治疗方法。无论你选择哪种方法，都要记住：这是迈向清新生活的第一步。
（完整内容请参见常春月刊第388期。）
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