在繁忙的生活中，许多人因为工作的压力、生活的节奏或是日夜颠倒的生活方式，饱受失眠的困扰。最近，一位名为小玲的读者向我们反映了她的问题，她因为三班倒的工作制而日夜颠倒，难以入眠。她咨询了医师并得到了作为辅助治疗的建议，但同时也对药物产生了许多疑虑。她询问关于的问题是否真的是一旦服用就停不下来，是否会产生耐药性，是否会影响判断能力？今天我们就来一下这些问题。
我们要明白一个事实：“无药不毒”。是一把双刃剑，短期适当使用可以帮助我们摆脱失眠的困扰，提高睡眠质量。如果长期不正确使用，就可能产生一系列副作用和耐药性。一些人可能会因为长期使用而产生生理和心理依赖，担心如果不吃药就无法入睡。正因如此，镇静都被严格列为管制药品进行管理。
根据食品药物管理署的统计数据显示，国人一年可以消耗高达3.2亿颗。当前市场上流行的主要包括苯二氮平类和其他一些成分。苯二氮平类药物具有安眠、抗焦虑、抗痉挛和肌肉松弛的作用。而一些新型的，如含有zolpidem、zopiclon和zaleplon的药物，主要用于助眠，相对减少了副作用和成瘾性，成为了市场上的主流。
随着这些新型的广泛使用，误用、滥用以及非法使用的现象也在增加。在此，我们给大家普及一些关于的正确使用观念。使用必须在医师的评估下进行，不要自行购买或使用他人的药品。不要频繁更换医生或药店，以便医生能够全面评估用药剂量和使用情况。要严格遵守医嘱用药，不要自行提高剂量或停药。未服用完的药物不要转售或转让，以免触犯法律。避免在晚上使用可能影响睡眠的物质，如酒精、茶、咖啡和等。
应该在就寝前半小时至一小时服用，服用后避免从事其他活动。隔天要注意是否有白天昏沉的情况。正确的用药观念可以帮助我们更好地使用，减少副作用、依赖性和耐药性的担忧。在医师的审慎评估下使用，我们可以安心享受良好的睡眠质量。别再把当作助眠的万灵丹而过度依赖，有正确的用药观念，让我们共同关注健康，远离失眠的困扰。
